很多人去体检，会发现有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生，甚至肺癌、肝癌等良（恶）性肿瘤病。
事实上，所有的增生、囊肿、肌瘤、肿块等皆属阴浊凝滞，其根本原因还在于阳气不能宣通。
远离肿瘤阳气是最好的“保镖”
阳气维护五脏气机的正常运行，推动气血精津液的循环周流，是生命的原动力。
无阳，则无生命，故阳寿一词，寓含其中，阳气充盈，则身体健康，抵抗力强；阳气虚弱，则疾病滋生，抵抗力下降。
所以阳气主要具有2大功用：
作用一
气化温养
人的阳气温养脏腑经脉，化生和温运精气血精津液，维持机体的正常活动。阳气充足，脏腑调和，则思维敏捷，经脉柔和、张弛自如。
作用二
卫外御邪
阳气固护肌表，抵御外来邪气，同时又可去除人体内的病邪。
所谓“正气存内，邪不可干”。
机体阳气先虚，阳不制其阴，则阴邪内生，日久成毒，毒邪渐致恶变而成瘤。
且瘤毒阴邪，聚集某脏腑或壅滞于某经络（体表），或流注于骨髓、血液之中，当人体“正气不足”时，便易患生癌症。
远离肿瘤，养足阳气阳气不足，脏腑功能活动障碍，其温煦、运化、宣发、疏泄、通调等功能失职，大量产生气、血、痰、湿、毒等实邪，并相互蕴结而成癌肿之征。
因此，在防治肿瘤疾病时，要自始至终温补阳气，或偏补其阳，或阴阳同补，或扶正（同补阴阳）与祛邪兼顾，这样才能取得较满意的效果。
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睡好觉，养足阳
养阳需适时休息，夜则入眠，晨则起床，使起居合乎天地规律。
夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，至早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。
睡子午觉，即保证每天子时（晚23时至凌晨1时）和午时（中午11时至下午13时）的睡眠时间。
子时在一天中阴气最盛，这时睡眠质量最好，最能养阴。而午时阳气最盛、阴气衰弱，睡午觉有助于缓解压力、保持一天饱满精力。
睡子午觉要遵循“子时大睡，午时小憩”的原则。睡前应减少刷手机、玩电脑等兴奋活动，尽量在晚上11点前入睡，同时中午也要小憩15-25分钟。
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饮食寒热要注意
饮食寒热要平衡，凉的与温的混杂着吃，这样才能保持阳气不损。
但若体质已经偏虚偏寒，就要多吃些温性的食物，以提高机体的阳气。
因此说，阳虚的人当重视养阳扶阳，晨起喝姜糖水，平时少吃寒凉食物；而相火偏旺的人吃些寒凉性的水果反而更健康。
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巧用中医补阳方
今天给大家分享一张补阳方，叫附子汤。
附子汤里主要有附子、茯苓、人参、白术、芍药这几味药。
附子可是这方子的主角，它性大热，能补阳气，把身体里亏虚的阳气给补回来，让身体暖和起来。
茯苓能利水渗湿，帮助把身体里多余的水湿排出去，让身体更轻松。人参大补元气，给身体补充能量，让您更有精神。
白术健脾燥湿，增强脾胃的功能，让脾胃能更好地运化水谷。
芍药在这里一方面能缓急止痛，另一方面能制约附子的燥热，让药性更平和。
这几味药配合在一起，就能起到温经助阳、祛寒除湿的作用，把阳气补起来，把寒湿赶出去。
然后还是那句老话，方子虽好，但不能生搬硬套。
实际应用，还是需要咨询，根据自身情况加减用药才能起到更好的效果。
