每个人的心底都有一道灵魂美食,你的灵魂食物是什么呢?
南北口味聚一堂,食尽美味品家珍。
吃喜欢的食物,过可爱的人生。
把眼睛留给风光,把体重留给美食。
人间烟火气,最抚凡人心。
无论生活过的多么不如意,我也要努力的吃下去。
吃货的力量是无穷的,爱吃的人食来转运。
自己动手丰衣足食永远不丢人。
生活中,我是一位围裙妈妈,热爱烹饪。
晒美食,是对平凡生活的热爱,人生大事吃喝二字。
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今天和家人们分享一道美味佳肴----西葫芦鸡蛋饼
西葫芦含钙量非常高,还含有葡萄糖和丰富的维生素C,其中西葫芦含有卢巴碱和丙醇二酸,这些物质能够对糖类转化为脂肪等功能进行抑制,所以吃西葫芦是美容减肥的佳品。
西葫芦含有的维生素K对身体健康非常有好处。西葫芦里面还有丰富的纤维素和一定量的果胶及木质素,能够促进肠道的蠕动,对于粪便的排出,非常有利。
妈妈再忙也要给孩子做做这个西葫芦鸡蛋饼,软嫩鲜香,营养丰富,做法还很简单哦。
(1)西葫芦切片模具去掉瓜瓤,和胡萝卜、西兰花一起焯水,
(2)切碎碎,倒入碗中加一个鸡蛋,一勺虾皮,一勺煮好的碧欧奇碎碎面搅拌均匀。
(3)刷油的锅中放入西葫芦,倒入蛋液煎至两面金黄即可。
家人们快去安排起来吧!狂吃不胖积极向上!
营养爽口好吃到停不下来,不出门也能解馋啦!
当你品尝美味时,一切都会因此变得更加美好!