随着天气逐渐变冷，很多人都会被一个问题所困扰，那就是：手脚冰凉！
手的温度是人体气血的直接表现，气血足不足，从手部的这3个小细节就能看出↓
手心冰凉、出汗；手掌没啥血色，或颜色不均匀；用力压一下拇指肚，拇指肚回弹较慢。那怎样才能很好的调理气血呢?
今天小薇要教大家4个简单的手部保健动作，只要双手简单地抓一抓、搓一搓，就能促进气血通畅！
手部保健操
视频加载中...小薇提醒这套操不宜在刚吃饱后进行，这样可能会妨碍消化，至少等饭后半小时再做；一般人群都适合按摩，但孕期不宜激烈运动，建议动作放缓或者不做。手上的穴位非常多，闲着没事拍一拍、打一打、抓一抓，就能促进血液循环，天冷也不怕冻手冻脚啦~
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