保证运动量。运动和体育锻炼能有效增强人体心肺功能，提高人体新陈代谢，缓解焦虑，改善认知，提升睡眠质量、预防和降低“三高”风险。在日常运动中，最为常见的推荐运动和体育锻炼处方包括，散步、太极拳、快走、慢跑、骑车、游泳、哑铃、弹力带等运动项目都是可以被选择使用的，只是我们需要根据自己体力状况进行选择，注意运动要循序渐进，避免过度劳累。

积极处理并发症。肿瘤治疗过程中，或多或少都会出现如骨髓抑制、疲乏、恶心呕吐、皮疹等并发症。对于这些并发症的发生，真的需要给予处理和处置，正确积极地处理相关并发症，并遵医嘱通过一些预处理的方式来减轻治疗相关副作用，可有效提升生活质量，增强抗癌信心，延长生存期。

多喝水。对于没有肾脏疾病的朋友，要养成多喝水的好习惯，尤其是治疗期间，通过，喝水可以有效稀释掉代谢产物的浓度，增加尿量迅速排毒。建议肿瘤患者每天喝够1.5～2升水，化疗期间对于饮水量的需求就会多了很多，可以达到2~3L，以获得配合、增加代谢的过程。

有效的控制疼痛。绝大部分患者因为肿瘤和治疗的影响，会出现疼痛，有些患者术后疼痛可伴随数月或数年，长期的疼痛会使患者处于免疫抑制状态，不利于肿瘤的控制。积极通过药物等方式控制疼痛，可有效提高患者生活质量，有利于长期存活。

保障睡眠的数量和质量。充足的睡眠时间和高质量的睡眠都是必要的，优质的睡眠能够提高肿瘤患者的注意力、记忆力和免疫力，有利于提高我们的生活质量。长期睡眠不足会影响新陈代谢，加速衰老，让人容易焦虑、易怒，甚至具有攻击性，必要时可在医生指导下通过安眠药进行干预。

规范治疗。选择专业正规机构和医院就诊，确保治疗方案的准确性，以免为后续复发埋下祸根。治疗方案不正规、化疗疗程不足、治疗不及时，都会导致患者容易复发。治疗不规范多是因为患者对于治疗认知不足，不能坚持治疗，没有完成必要的疗程。如：担心副反应不愿化疗、不能坚持长期服药、经济问题等。对于治疗来说，最怕的还有自以为是的模式。

按时随诊复查。跟癌症要早发现早治疗同理，复发转移发现的早晚也会直接影响预后。对于恶性肿瘤患者来说，一般来讲，手术治疗或者是辅助性治疗以后的随诊方案，第一年术后每三个月复查一次，第二年可每半年复查一次。如果中间有出现任何症状，都应对相应部位进行检查，并及时跟主治医生沟通。

乐观积极的抗癌心态是基石。患者常出现焦虑、抑郁等各种负性情绪反应，精神心理因素并不能直接致癌，但它却可以造成自主神经和内分泌功能失调，降低机体的免疫力，影响生存期。因此在日常生活中，不妨时常提醒自己保持豁达乐观的心态，再积极配合医生治疗，相信可以大大提高生存时间。