脾胃受伤，百病丛生。脾胃是人体重要的消化器官，负责运化水谷、化生气血，脾胃一受伤，大病小病就来了，下面这三种东西比辣椒还损伤脾胃，嘴再馋也要忍住！胃病一定要忌口！
第一类，油腻食物。
油腻食物含有较高的脂肪和热量，会加重脾胃负担，导致消化不良，还容易产生痰湿，阻碍气血运行。常见的油腻食物像炸鸡啊、薯条啊、蛋糕啊等等，这些食物吃多了会出现胃胀、胃痛等等，要尽量少吃。
第二类，寒凉食物。
寒凉食物会刺激胃肠道，像各种冷饮啊，西瓜、黄瓜等等，这些寒凉的食物吃多了，不仅会影响消化功能，还会损伤阳气，导致脾胃虚弱，出现腹胀、纳少、便溏等情况，特别是一些本身就有胃病的朋友，别为了一时嘴瘾，恶化病情，损伤身体健康。
第三类，坚硬食物。
有事没事来点小零嘴，油炸大鸡腿，榛子，板栗，腰果等等，这些食物少吃点还行，要是你本身胃就不咋好，还总吃这些坚硬的食物，那就很容易损伤胃粘膜，导致胃溃疡，胃出血等情况，就算真的忍不住馋，就想吃，那也得注意细嚼慢咽。
好了，那今天呢就和大家讲到这里了， 咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人！
