近几年来，我国人口老龄化程度正不断加剧，而通过对老年人身体健康的观察，我们发现，在中老年人身上往往会出现一种共病的现象，所谓共病，就是指诸多类型的疾病会同时体现在一个人身上，其中，更加多发的疾病则属于慢性疾病，比如临床发病率较高的高血压、糖尿病、高血脂以及一些血管、关节方面的病症。

在日常生活中，我们经常会看到中老年人在公园里散步，甚至很早起来做运动，对于这种现象，很多年轻人都会感觉自愧不如，觉得这些老年人的精力十分旺盛，但实际上，在老年人看来，要想身体健康，避免被各种老年疾病盯上，那就不得不加强运动和锻炼。

那么对于中老年人来说，为什么一到了某一年龄阶段，与各种疾病打上交道的几率就会增加呢？

对于上了年纪的人来说，由于自身各项机能都有所衰退，各个组织和器官明显发生退化，细胞活性有所降低，抵抗力显著下降，无法更好地与环境相适应，在此情况下就容易增加慢性疾病的患病风险。

伴随着中老年人组织器官功能的不断衰退，老年发病风险显著增加是必然的，而在临床上往往以慢性退行性疾病占主要比重，由于临床相关的表现不典型，很多疾病共存的现象十分普遍，但大多都为以下这三种类别。

1.老年人特有的疾病

对于老年人特有的疾病主要包括因年龄增加所导致的耳聋、痴呆、精神疾病、瓣膜疾病、大脑动脉硬化以及由脑部硬化所导致的中风等病症，随着年龄的增加，疾病出现的类别也会增加。

2.中老年期常见疾病

绝大多数老年人出现常见疾病的阶段，都属于中老年阶段，但越往老年期深入，疾病的严重性以及疾病类型就会更多，在临床上，几乎绝大多数老年人都会存在高血压、冠心病、关节炎、骨质疏松、痛风、帕金森病以及白内障等疾病。

3.不同年龄段皆可患的病症

很多疾病其实会出现在不同年龄阶段的人身上，但对于老年阶段的人来说，在发病过程中往往具有一定的特殊性，比如老年肺炎往往就存在症状不典型以及病症程度较重的特点，而就老年消化性溃疡来说，则更容易出现恶变以及相关并发症。

而在诸多病症当中，最容易困扰老年人的则是心脑血管疾病，如果老年人在生活中不注重预防，那么就很容易在短时间内突然发作，对于这一方面，一定要提高警惕，尤其是冬季，是心血管疾病高发的季节，因此一定要着重防护，要注意从生活习惯以及日常饮食等多方面入手，对于体质本就虚弱的人来说，在此时节切勿盲目进行运动，以免增加身体负担，导致疾病突发。

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