这些天，上海的气温断崖式的下降，你居住的城市还好吗？

我们讲，冬季，是一年四季之中，心血管疾病最高发的季节，正是因为冬季的寒邪最甚，而阳气最衰。

中医认为，寒主收引。是故，寒邪跑到我们的体内，容易阻滞气血的畅行，气血瘀滞不前了，就容易滋生血瘀。而这些个血瘀附着在血管上，就容易进一步减少通过的血流量。心脏缺少了气血的濡养，心血管疾病的问题就由此而来。

如果你还是理解不了，我们不妨换一个角度。我们知道，寒气和我们身体内的阳气是相对对立的，是故，外寒越是肆虐，就越容易损耗掉我们身体里的阳气，而阳气本就有推动的作用，我们身体内的气血若是缺失了阳气的推波助澜，也就失去了前进的动力，也是造成瘀滞的主要原因之一。

有一个方子，不仅可以把我们身体所需的阳气补足，同时，还可以活血化瘀，通络消滞，它就是出自清代医家王清任的《医林改错》中的补阳还五汤。

补阳还五汤：黄芪、归尾、赤芍、川芎、桃仁、红花、地龙。

我们在讲补阳还五汤之前，不妨先来了解下王清任这个人。

其实，王清任起初并非学医出生，而是从小习武的，我们知道，习武之人难免会有磕磕绊绊，这个时候，最常用的药方就是活血化瘀的，所以，这让王清任日后从医对活血化瘀有了不俗的认知，众所周知的血府逐瘀汤也是出自王清任之手。

好了，切回正题，补阳还五汤说是补阳，但也没用上大辛大热的肉桂或附子，而是先选用了黄芪，大家若是有兴趣可以去查查这个方子，王清任用了超大量的黄芪。

黄芪

那么，黄芪有什么作用？

首先是补气，黄芪自古以来便有补气之长的美称。黄芪主入肺、脾经，而肺主一身之气，脾为气血生化之源，是故，黄芪把脾肺之气补足，不仅可以化生气血，同时还可以给身体注入了大量的流动性，气机充足，血管经络中的那些个小瘀滞、血瘀都将被一同冲刷而下。气行血行，说的正是这么一回事啊！

除了补气，黄芪还特别擅长升举阳气。黄芪的性子虽不如肉桂附子那般的峻猛，但黄芪也是一味温性的药材，可通过其补气的功效，而将体内的阳气一点一点的升散到我们的体表，形成一道肉眼看不到的屏障，以抵御外来寒邪的入侵，中医称之为益卫固表，即补益护卫之气而稳固扎实肌表。

黄芪

归尾，说的则是当归的尾。

前人认为，当归为血家圣药，既有活血化瘀的功效，同时兼顾养血补血的作用。而将之细分开来，当归头和当归身则是偏于养血，而当归尾则是长于活血，所以，这里选用当归尾，则是用的是当归活血化瘀的功效。

当归

赤芍、川芎、红花、桃仁均是活血化瘀的常用药，放在这里则是协助归尾一同把体内的瘀血化散开来。

其中，赤芍为苦寒的药材，苦能降泄，寒可清热，所以，赤芍化瘀的机制主要是通过把血分中的郁热化散而起到化瘀的作用。

可能有人看到这里会犯迷糊了，前面不是刚说体内有血瘀正是因为体内的阳气不够而滋生的吗？怎么身体内有郁热也会形成瘀血？

须知，郁热是气滞血瘀日久而滋生的病理产物，久郁生热啊！而郁热又容易进一步灼伤精血，使得血液变得粘稠，血液黏腻，也是滋生血瘀的原因之一啊！而赤芍把内热化散掉，也就把化生瘀血的源头给阻断了。

赤芍

川芎的药性是走窜的，为血中之气药，前人称其上行颠顶，下走血海，旁通四肢。可见，川芎的药性是贯彻全身的。

川芎

桃仁和红花可，谓是一组常见的药对了，它俩都是活血化瘀的常用药，此外，桃仁富含油脂，功兼润肠通便，可将体内化散的血瘀通过排便的方式排出。

桃仁

红花

最后，用了一味地龙。

地龙，也就是我们说的蚯蚓，属于虫类药，虫类药最擅长的就是走窜，所以，地龙放在这里主要就是通行经络的，给气血以畅行的通路。

地龙

值得一提的是，补阳还五汤不仅可用于心血管疾病，同时，针对寒邪入侵所致的颈椎病、肩周炎等疾病也有不俗的疗效。