现如今， 脱发已经不再是“中年危机”了，因为生活、工作压力，再加上不正常的饮食、作息习惯，年轻人脱发情况愈发严重。于是乎，防脱生发就显得尤为重视， 网络上各类防脱、增发的小妙招层出不穷，就小养而言，在刷短视频的时候，都能刷到各类博主的“安利”视频，比如生姜抹头皮，各类食补大法等，但事实上有作用吗？

实际上，得 看情况来说！脱发的原因不同，当然有不同的针对操作，如果一概而论去处理，容易秃得更彻底！但一般来说，网吹的哪些防脱小妙招都是没什么效果的，亲信了这些“妙招”，头发可能想留也留不住。

坑人妙招一 ：生姜擦头皮

相信很多人都听过，用生姜片摩擦头皮，可以促使生发。这个说法，有其科学性的部分，也有瞎折腾的部分。生姜提取物对于斑秃类患者，有一定的辅助生发作用。但纯纯的生姜片片，则不建议直接用来涂抹头部皮肤，这样容易引发皮炎，不但头发长不起来，还很有可能会造成更严重的脱发。

坑头妙招二： 不洗头或少洗头

这个说法，笔者非常怀疑是不是那个“懒人”想出来的招，洗头发和脱发完全是两码事，正常情况下洗头，所脱落的头发，都是进入退行期或是休止期的头发，可以理解为一根快要退休的头发，跟着水流提前退休了而已。但不洗头的话，很有可能会有“螨虫”困扰，影响头皮健康无法长出健康秀发，或者头皮的油脂堵塞毛孔，导致可能生长的头发都长不出来。前段时间就一女子，听说不洗头防脱，三十几天不洗头，导致头发严重打结的新闻，上了热搜！

坑人妙招三：吃避孕药

用这类药防治脱发，通常能看到一种假象，好像头发确实是多起来了。但事实上，口服避孕药仅针对与雄激素性脱发有短暂效果，会让人有头发增多有光泽的既视感，但就如前面说的妊娠期毛发可长期停滞在生长期，头发自然像是旺盛蓬勃生长着。 但只要停药，体内雌激素水平便会发生变化，头发将迅速脱落。且服用此类药物本身就有副作用，男性会导致“丰乳肥臀”的产生，女性则可能出现体重增加，黄褐斑，高血压等情况。

最后提醒大家，脱发一定去专业机构做毛囊检测，确定脱发类型和原因，针对性地选择方案治疗，而且一定要趁早，很多脱发前期是很大的可能性恢复过来，但要是脱发长时间没有改善或是脱发已成定局或是已经秃顶/地中海/光顶了，就难再恢复过来，这种情况下，毛囊一般都已经萎缩或坏死，一般的调理，防脱洗护，甚至植发也可能会植不了（健康毛囊数量不够）也就只能通过3D纹发方案修复脱发形象问题，3D纹发同传统的生发方向不同，是在视觉形象上突破，在视觉上按层次呈现发量丰盈浓密的效果，不是真实的头发，不受各种脱发类型的限制，3D近距离也看不出纹发的痕迹。

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