说谎不尴尬，尴尬的是被当场揭穿！网友分享和妈妈一起看中医的经历，一看一个不吱声！
网友：中医就是东方魔镜吧，净说真话！
要不说中医面前没有秘密呢！
特别是男人那点不可说的小秘密，老中医一看便知。
一、头发：肾气的“烽火台”中医常说“肾其华在发”，头发的状态是肾精盈亏的直观信号。《黄帝内经》道：“丈夫五八肾气衰，发堕齿槁。”如果你的发际线退成明显的M型，发丝干枯如秋草，头发掉得比书上写的还快。那不用怀疑，你指定是肾气不足。
现代研究也印证了这一点：雄激素水平下降会直接打击毛囊健康，临床数据显示，早秃男性中67%伴随性功能减退。
调理方法：每日一碗黑芝麻核桃粥，搭配按揉头顶百会穴和腰后肾俞穴。坚持一段时间，你会发现你的头发好像重生了一样，关键你的性功能也会有所提升。
二、腰膝：肝肾的“警报器”李师傅是个修车工长年蹲坐、搬重物，刚刚40岁，就总是腰背酸痛，直不起腰，走路时总要弯腰扶膝。常年蹲姿作业，也让如今的他腰膝冷痛，连深蹲都困难。
《诸病源候论》早有警示：“肾虚则腰膝冷痛，阳事不举。”
现代医学发现，核心肌群力量与性功能息息相关。一项针对出租车司机的调查显示，每天久坐10小时以上者，勃起障碍发生率是常人的3倍。
调理方法：艾叶煮水泡脚，睡前练习“五点支撑法”。五点支撑法是一种常见的腰背肌锻炼方法，具体做法是平卧位，双腿屈髋屈膝，双脚与髋同宽，双手放于身体两侧略外展，然后以头部、双肘及双足支撑地面，依靠腰背部力量将躯干撑起，尽量使腹部与膝关节抬平，保持 3 - 5 秒后缓慢落下，休息 3 - 5 秒，如此重复进行，连续做 20 - 30 个为一组，每天进行 3 - 4 组，可在睡前或起床前练习，坚持 3 - 6 个月，能增强腰背部肌肉力量，提升腰椎稳定性，缓解相关腰部疾病症状。
三、指甲：气血的“监视屏”西装革履的金融从业者陈总，伸手时十指指甲苍白，月牙几乎消失。
《素问》说‘爪枯者筋急’。对于这些搞金融的白领来说，大概率是天天熬夜，肝气郁结，血不养筋，就容易在指甲上有所表现。最新研究发现，指甲月牙面积小于1/5的男性，睾酮水平普遍偏低。陈总坦言，最近半年晨勃消失，开会时还总打瞌睡。
调理方法：晨起敲肝经，从大腿根到膝盖；午后一杯枸杞红枣茶，说是“用甘甜化解焦虑”。坚持一段时间后，你的指甲可能就透出粉红了。
当然了，别以为这些只是男人的秘密。现在小姑娘减肥节食，指甲月牙都消失了；程序员们三十不到就腰肌劳损了。这些信号，都是身体发出的预警信号。所以，千万别再自恃年轻，肆意妄行，只有身体好了，一切才有可能。
在此还要特别提醒两个误区：
“肾虚就要大补”是陷阱，曾有个患者连吃三个月鹿茸，结果耳鸣失眠，反而加重早泄；
“年轻就是资本”是错觉，诊室里最年轻的肾虚患者才19岁，天天游戏熬夜，头发大把脱落。
总之，想要肾好，想要身体健康，一定要尽早改变不良生活习惯，好好生活，才能拥有健康。
