我们的手连接着我们的五脏六腑，当身体出现什么毛病，自然会通过我们的手表现出来。如果我们的手出现以下就两种情况，就要注意了，说明你的身体很虚了！
手心出汗
我们一般只有在紧张的时候才会手心出汗。如果平时动不动就手心出汗，手黏糊糊的，就要小心是不是肾虚了。
中医认为，肾虚容易出现盗汗，也就是经常出汗，出虚汗。而我们的手经常活动，自然很容易表现出来。
指甲颜色异常
我们的指甲正常的是略带粉色的，如果指甲出现白斑，则可能是内脏气血不充足，内脏见的微循环也缺气血。这是导致肾虚的主要表现之一。
如果指甲颜色偏白、偏紫，都可能气血循环不到肢体末端。因此能够通过指甲的一些颜色异常来判断是不是肾虚。
值得注意是小拇指，小拇指对应的是肾脏，因此小拇指一般最先出现异常。
出现肾虚怎么办？不妨按按手上这3个补肾穴位
1、鱼际穴
我们手上有个穴位脚鱼际穴，每天适当按摩，能强壮肾气，预防肾虚。如果已经肾虚，也能起到调理的作用。
鱼际穴位于肺经，肺经和大肠互通表里，治疗肺部还能调理肠道功能。刺激鱼际穴不仅能使肺气充足，还能起到润肠利便的效果，对便秘人群很友好。
按摩鱼际穴也很简单，用另一只手的大拇指偶揉按即可，感到酸痛感是正常的，随时随地都能进行按摩。
2、尺泽穴
尺泽穴好像不是长听见的补肾穴位。别小看了。
尺泽穴也是肺经上很重要的合穴，中医五行理论中，肺经属金，而金生水，肾又属水，所以经常对尺泽穴进行按摩便能很好的起到补肾的作用。
高血压、哮喘人群按摩此穴，都能起到很好的调节作用。肺气较弱者则不适用。
3、商阳穴
商阳穴是强肾最重要的穴位之一，在食指尖。是大肠经上的重要穴位，经常按摩此穴，也除了滋养肾脏、强肾养生还能调节大肠经气血，提高肠道消化功能。
按摩方法很简单，用拇指和食指轻轻捏住，然后进行按摩，每次2分钟左右即可，会有酸胀感。
这些按摩方法很实用，大家不妨可以试一试哦！
