年纪越大阳气越少！大家好，我是贾医生。

阳气是我们生命活动的原动力，既能温暖脏腑形体，又能抵御外邪入侵，就好比是身体的保护伞，阳气充足的人才不容易生病。

但随着年纪的增长，以及一些不良的生活习惯，阳气耗散的越来越快，尤其是到了40岁以后，肾气衰竭，阳气就会逐渐空虚，慢慢的人也会变得容易怕冷，腰膝酸软，精神萎靡，失眠多梦，抵抗力也跟着下降，动不动就生病……这些都是身体在提醒你，该补补阳气了！

补阳的药有很多，像桂枝、附子、巴戟天，都是补阳的猛将，但是我建议啊，大家先从脾胃调理。为什么这么说呢？首先补阳的药大多都比较峻猛，而且你如果才刚开始阳虚就用这么猛的药，以后就会无药可用。而脾胃作为气血生化之源，相当于我们身体自带的加油站，从脾胃调起，既不容易补得太过，又可以如泉水般源源不竭。

比如说理中丸这个药，里面只用到了4味药，分别是干姜、白术、人参以及甘草。干姜温中散寒，温补脾阳；白术健脾燥湿，增强脾胃的运化功能；再加上人参和甘草补脾益气，缓急和中。四味药合用，对于脾胃虚弱，阳气不足的人来说呢，就可以作为参考了。

如果是阳气亏虚的比较厉害，有明显的寒症，比如说畏寒怕冷，手脚冰凉，腹部冷痛，大便溏薄等等，那可以再加一味附子，增强补阳散寒的功效。

当然了，每个人的情况都不一样，如果是内热比较重的人啊，理中丸就不太合适了，建议大家在参考之前要先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。我们下期再见！