这六个好习惯坚持住，恢复好脾胃！
我是李保双
2025-08-16 15:01:06
1.晨起一杯温开水
2.早餐要吃好
3.饮食规律细嚼慢咽
4.适当摄入健脾食物
5.适当运动、增强体质
6.保证充足的睡眠
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