越吃肝越干净的3种蔬菜，排肝毒、降火润肺，睡眠好了，人也精神身体的“清道夫”
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想吃水果天冷怕凉，跟我一起蒸着吃！
我是李保双
2025-11-20 15:00:49
1.蒸苹果
润肺止泻、健脾养胃
2.蒸红枣
补益脾胃
3.蒸山楂
健脾养胃、开胃消食
4.蒸梨
清肺润肺、止咳化痰
5.蒸柚子
清货化痰、调节脾胃
6.蒸香蕉
润肠通便、有助睡眠
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