有朋友反应，这个湿疹老是反复发作，那种痒痛交织的感觉，让人难以忍受，是湿热之气在体内作祟，无孔不入，中医里，这个湿疹的根源，往往与湿热在三焦之间的滞留密切相关。

想象一下，我们的身体内部有一个巧妙的“水液管理系统”，那就是三焦。它如同一个巨大的罩子，将我们的身体划分为上、中、下三个区域，每个区域都承担着不同的水液代谢任务。

上焦负责呼吸与出汗，将多余的水分以气体的形式排出体外；中焦则是消化吸收的枢纽，水谷精微在此转化为气血，滋养全身；下焦则通过水道系统，将废水排出体外，保持身体的内环境清洁。

然而，当湿热之气侵入体内，并在三焦之间滞留时，这个平衡就被打破了。湿热如同粘稠的淤泥，堵塞了水液的流通渠道，使得本该顺畅排出的水湿变得滞重难行。于是，湿疹便应运而生，成为湿热之邪在体表的直观表现。

1、上焦湿热：如果湿热停留在上焦，你会感到咳嗽、头痛、胸闷，仿佛有股热气在胸中翻腾，呼吸也变得不畅快。这是因为湿热之气阻碍了肺气的宣发，使得呼吸系统的功能受到了影响。

2、中焦湿热：中焦湿热则会导致脾胃功能受损，出现食欲不振、腹胀、大便粘滞不爽等症状。湿热之气困阻中焦，使得脾胃的运化能力下降，食物难以消化吸收，从而引发一系列消化系统的问题。

3、下焦湿热：当下焦湿热时，尿频尿急、小便短赤、大腿多汗且异味重等症状便会接踵而至。这是因为湿热之气下注膀胱和下肢，影响了水道的通畅和汗液的排泄。

有个茶饮方，叫做“九清饮”，是由杏仁、藿香、陈皮、山楂、麦芽、茯苓、五指毛桃、淡竹叶、薏苡仁组成，帮助我们清上焦、祛中焦、利下焦，有效止痒！

1、清上焦：杏仁来“提壶揭盖”

第一站，上焦，杏仁就像个小小的“提壶手”，能帮你打开肺气的“盖子”，让湿气随着呼吸和汗水轻松排出。这样一来，上焦就清爽了。

2、祛中焦：健脾消积

接着是中焦，山楂、麦芽、陈皮这三味，不仅帮你消化食物，还能清除脾胃里的湿浊。再加上五指毛桃和茯苓这对补脾胃，湿气想留都留不住！还有藿香，芳香化湿，它的香气能帮你赶走湿气！

3、利下焦：淡竹叶与薏苡仁

最后是下焦！淡竹叶和薏苡仁，清热利水。淡竹叶就像个天然的“清火器”，不仅能利尿排湿热，还能让你心情变舒畅。薏苡仁则是清热利湿必不可少的一味，让下焦的湿热无处遁形！

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。