02 ---给自己松绑 放过自己，治愈家人---无法改变又不能接受的事情，就请先放一放

📚最近在读《如何控制你的控制欲》，这本书简直就是我的心灵救星！🌟它教会了我一个超级重要的道理：面对那些无法改变又不能接受的事情，先放一放，是给自己松绑，也是治愈家人的开始。💖

💔生活中，我们总会遇到一些让人头疼的事情，比如孩子的成绩、伴侣的习惯，甚至是自己的不完美。有时候，我们拼尽全力想要改变，却发现力不从心，反而让自己和家人都陷入了情绪的漩涡。🌪️

🌈但你知道吗？有时候，放手也是一种智慧。书中说，当我们学会接受那些无法改变的事情，把注意力转移到可以控制的方面，生活就会变得更加轻松和美好。🌱

💡所以，下次当你再遇到那些让你头疼的事情时，不妨先深呼吸，告诉自己：“这件事，我暂时无法改变，那就先放一放吧。”然后，把精力投入到那些可以让你感到快乐和满足的事情上，比如阅读、运动、和家人共度时光。📚🏃‍♀️👨‍👩‍👧‍👦

🌈你会发现，当你不再那么执着于改变那些无法改变的事情时，你的内心会变得更加平和，与家人之间的关系也会变得更加和谐。💖

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