西贝菜单写牛肉139一斤，服务员顺口一句“一盘就一斤”，我听着也以为整盘139。
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减脂饮食丨一天吃什么
泡面不吃泡面
2025-10-30 15:00:43
🥣
早：牛肉煎蛋热压三明治，拿铁
午：低卡虾滑蒸饺
晚：凉拌菠菜魔芋碗
📝
一早又用上热压机啦
加了牛肉饼煎蛋，香～～
中午简单包了虾滑蒸饺
也敲方便，虾滑+蔬菜丁当馅料
混沌皮一粘蒸熟就行
蘸点醋啥的，好吃的😋
晚上简单酸辣凉拌魔芋结
冰箱里蔬菜有啥放啥 主打一个方便🔚
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