最近，协和医院的某位医生一段话刷爆全网。 “只要你全身不紧张，就不容易生病”，

最近，协和医院的某位医生一段话刷爆全网。 “只要你全身不紧张，就不容易生病”，这话没整那些专业术语，却把很多人忽略的健康关键说透了。 你瞅瞅现在多少人的状态：早上睁眼就慌着赶时间，上班时盯着屏幕攥紧拳头，晚上躺床上还在想没处理完的事。 肩膀硬得像块板，眉头皱得能夹笔，自己没觉得有啥，身体早发出信号了——要么动不动就感冒，要么胃里总犯恶心，去医院查又没啥大毛病。其实这都是紧张在“作祟”，压力一累积，免疫系统就跟着“掉线”，小毛病自然找上门。 别再自己吓自己了！你天天焦虑的“万一”，大多是瞎琢磨出来的，可身体却实打实受着罪。有人说“天塌下来爱咋咋地”，这哪是摆烂啊，分明是给精神减负的好办法——不跟没影的事死磕，不被没发生的麻烦困住，比吃多少补品都管用。 老祖宗早说“笑一笑十年少”，现在才懂，放松不是偷懒，是对自己健康最实在的呵护。毕竟身体舒服了，才能好好过日子不是？ 你平时压力大的时候，都靠啥招儿让自己松下来？是去公园遛弯，还是在家追追剧？