“宝宝便秘，是不是上火了？”
“宝宝有口气，是不是上火了“
“宝宝眼屎多，是不是上火了？”
在生活中，每当宝宝不舒适时，宝妈们都会联想到“上火”，而且有些宝妈认为，这和奶粉脱不了干系......
奶粉：“奶在家中坐，锅从天上来！”
但今天育婴师想要告诉你，“上火”这个锅，不能让奶粉来背！
“上火”和喝奶粉有关系吗？
其实，“上火”只是一种民间俗称，在现代医学中并没有对应的概念，也没有统一的评判标准。
而宝宝便秘、有口气、眼屎多，是由很多原因导致的，不能简单地归纳为“上火”。
当然，奶粉本身也不会让宝宝上火，喝配方粉奶的宝宝，排除了其他疾病因素，总是出现尿黄、便秘等情况，很有可能是在喂养方式方面出了问题。
引起“上火”的，可能是这些！
01 奶粉喂多了
担心宝宝吃不饱，或者错把哭声当作饥饿的信号，宝宝一哭、砸吧嘴就频繁喂奶，往往会造成喂养过度。
但宝宝的肠胃还处于发育阶段，调节能力比较弱，喂养过度会引起积食、消化不良等问题，就会容易出现上火的表现。
02 奶粉冲错了
有些家长，在冲调奶粉时，会有意无意地多放两勺，或者把勺子里的奶粉压得很紧实，认为这样可以给宝宝“更多营养”。
但这种做法很容易让奶粉浓度过高，造成宝宝消化困难、便秘，变成所谓的“上火”。
另外，如果冲奶粉时，水温过高，泡坏了奶粉中的营养成分，不注意奶和水的添加顺序，导致水量比例不对，都会影响宝宝消化吸收。
育婴小贴士不同品牌、不同阶段的奶粉用量都不一样，配方奶粉的包装上都会明确标注冲调比例，家长们要严格按照奶粉罐上的冲泡说明操作哦~
03 频繁换奶粉
为了帮助宝宝选择合适的奶粉，有的宝妈频繁更换奶粉品牌，或者宝宝吃奶粉后，一出现不适，就立刻转奶。
这种情况下，宝宝肠胃短时间内无法适应，也可能出现便秘、消化不良等状况。
育婴小贴士一般来说，宝宝整个转奶过程要持续1-2周，建议将替换的新奶粉和原来的奶粉混合使用，循序渐进，不要心急哦~
宝宝"下火"有妙招
√饮食营养
添加辅食的宝宝，要注意奶、肉、蛋、谷物的摄入，合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物。平时饮食要适量，多用清蒸和煮炖的烹调方式。
√规律作息、适当运动
宝宝吃好睡好，身体的抵抗能力才会增强，才能更好地抵御各种烦人的“病菌”。
培养宝宝形成规律的睡眠，平时也可以安排适当的运动，多带宝宝去户外走走，加强身体锻炼。
√适当补充水分
宝宝夏天容易缺水，宝妈应及时给宝宝补水。6个月以下的小宝宝可以增加哺乳次数，大宝宝应该在两餐中适当补充水分。
√配方奶粉认准OPO成分
奶粉里有位消防员——结构脂OPO。它的结构，能促进宝宝营养的吸收问题。
另外，它还能促进宝宝的大脑和体格发育，是一位“全能选手”！
育婴小贴士宝宝“上火”时，千万不要给宝宝喝凉茶、吃降火药等，凉茶一般用中草药熬制，药性较凉，容易刺激宝宝娇弱的肠胃。而且凉茶中糖分含量也比较高，会影响宝宝牙齿和味觉发育。
有些降火药也根本不是小儿用药，家长们不可盲目给宝宝吃。
看过今天的小知识后宝宝“上火”，宝妈们就不要轻易怪奶粉啦，平时多多注意自己的喂养方式，做到正确喂养、科学护理，宝宝就能很大程度远离“上火”哦~
