相信很多家长都看到过，孩子因气道异物窒息死亡的新闻，异物卡喉是5岁以下儿童伤害死亡的首位要因❗
尤其是3岁以下的宝宝，咀嚼功能并不完善，加上食道窄，气管、食管毗邻，很容易被食物呛到或噎到。
今天，小编特地整理了一份“易卡喉食物黑名单”，帮助家长做好宝宝食物选择。
宝宝易卡喉食物黑名单：坚果类、水果类、零食类、高弹高粘类
这类食物小而圆、质地坚硬的坚果都容易造成卡喉咙：
坚果体积小、表面光滑，不易咬住咀嚼；
即使以为宝宝已经嚼碎了，也很可能会被卡喉。
避雷指南：
1、家长尽量不要给3岁以下的孩子整粒坚果。
2、可以把它们打成糊状，既有利于消化，又可以降低卡喉风险。
易卡喉零食类食物有：硬糖、肉干、爆米花、火腿肠等等。
对于咬合未发育健全的宝宝来说，许多零食质地较硬；而其美味往往会吸引宝宝大口吞咽，不能有效咬碎，食用时不小心或无法顺利吞咽，便会卡在喉咙中。
避雷指南：
1、零食多含添加剂、防腐剂等，更应减少宝宝食用频次。
2、帮宝宝将零食处理成小块，提醒细嚼慢咽。
易卡喉水果类食物有：葡萄、樱桃、小番茄、龙眼等等。
圆颗粒状水果因其形状，易卡在喉咙狭窄部位；形似糖果，可能出现玩耍时含食的情况，宝宝忘记口中水果无意吞下，十分危险。
避雷指南：
1、宝宝食用整粒水果前，家长一定要为其切分。
2、可根据宝宝喜好，选择将水果打成果泥，解决卡喉担忧。
易卡喉高弹高粘类食物有：汤圆、果冻、年糕、麻薯等等。
高弹高黏食物，宝宝吞咽过快会有卡喉风险。黏度过高，对宝宝来说难于咀嚼且易黏牙；食用时若在跑跳，该类食物更易误入气管导致卡喉。
避雷指南：
1、喂食过程中，可搭配汤水帮助宝宝顺利吞咽。
2、避免让宝宝一次性食用过多，以免造成积食困扰。
异物卡喉，怎么辨别?快速简易识别：三不能+V型手
三不能:
异物卡喉后，宝宝不能说话、不能呼吸、不能咳嗽。
V型手:
当宝宝出现“三不能”时，双手不由自主呈现V型紧紧抓住自己的喉咙。
宝宝如果被卡喉，怎么办?学会 [ 海姆立克急救法 ]
谨记[石头、剪刀、布]三步法则:
家长从背后抱住孩子的腰部，做石头剪刀布动作。
劲向上向内按压，重复这个动作，直到异物排出为止。
异物卡喉十分危险，家长们在育养宝宝的过程中千万要注意，并要学会急救方法，希望永远用不到，但一定要知道如何应对。关于宝宝易卡喉食物就分享到这里，你有哪些不一样的育儿经验呢，欢迎在评论区留言、讨论！
