早餐总是吃太晚，会有什么后果？研究发现：与8点前吃早餐的人相比8～9点吃早餐的人

嘉誉看健康 2025-11-22 22:37:53

早餐总是吃太晚，会有什么后果？研究发现：与8点前吃早餐的人相比8～9点吃早餐的人患2型糖尿病风险增加26%而9点以后吃风险增加59%！这可能和多种原因有关其中人体生物钟是关键因素葡萄糖耐量和胰岛素敏感性遵循昼夜节律在早晨达到最大值如果早餐吃得晚可能影响血糖、血脂控制

0 阅读：20

嘉誉看健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

食养中原[超话] 黄帝内经里的五谷、五果、五畜指的什么？五谷为养。主张杂食五谷

2

#中医话养生[超话]# 长期低碳水饮食对身体有什么影响？1.能量不足：长期低碳水

3

#食养中原[超话]# 新研究：这个年龄前吃糖过多的人，更容易得糖尿病、高血压《科

4

#食养中原[超话]# 高蛋白饮食显著增加脂肪肝风险近日，由广州国家实验室傅肃能教

5

#中医话养生[超话]# 高尿酸与心血管疾病的关系高尿酸会损害血管内皮细胞，加速动

6

#食养中原[超话]# 为什么健康人也要关注血糖问题？血糖是反映体内糖代谢状况的重

7

#食养中原[超话]# 每天爬5层楼梯，心血管疾病风险降20%！北大超45万人研究

8

#食养中原[超话]# 看来不吃早餐是万万不可了！浙江大学医学院王迪课题组、浙江大

9

#中医话养生[超话]# 喝这3杯茶，给肠胃减减负1.肉吃多了——焦山楂茶做法：焦

10

#食养中原[超话]# 养心的食物1.桂圆有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜

热门分类