我其实有时候也不太愿意做上百个蹲起，上百个俯卧撑，上百个开合跳，因为我今年都三十八岁了嘛，所以说新陈代谢没有像以前那么快了，有的时候一天都不愿意动，但是我自己还是坚持去做运动锻炼，尤其是抗阻训练，也就是所谓的力量训练。 为什么要这么做呢？ 因为第一是我不想让形象上看起来特别的邋遢，担心给人一种特别差的印象； 第二的话是我知道随着年龄增长会发福，然后我必须要通过力量练习去抵抗这些脂肪和肥肉，过于肥胖的话会损害我的健康； 第三的话主要是为了抗衰老，和同龄人相比，我比他们看起来要年轻的多，是因为平时我比较喜欢锻炼运动，本来运动就能够保持人的青春，包括皮肤，包括肌肉，包括骨骼呀，包括体型呀等等啊； 第四的话，我想为家庭做更多的贡献，我想为这个社会做更多的贡献，如果你身体不行了，呃，做什么事儿都做不了，没有精气神，你还怎么去干活呢？你连最基本的体力活都做不了，你连生存都成问题了！那不是成为家庭拖累吗？很明显我不想成为这种人！
