冬季甘蔗可是养生好物，有“补血果”“脾果”的美誉，民间还说“冬吃甘蔗胜过参”，但直接嚼寒性重，煮水就好多啦。 可以试试甘蔗马蹄水，甘蔗切大块、马蹄去皮，加雪梨、红枣、枸杞和少许冰糖一起煮。马蹄有“水中人参、地下雪梨”之名，和甘蔗搭配，清甜不腻，能清热降火、润肺生津。还有红枣甘蔗水，用两小根甘蔗、六个红枣加枸杞煮，清甜润肺。另外甘蔗雪梨水也不错，缓解喉咙干燥咳嗽。这几样搭配煮水，暖身养生，让咱气血足、气色好！
冬季甘蔗可是养生好物，有“补血果”“脾果”的美誉，民间还说“冬吃甘蔗胜过参”，但
欢迎来到我的直播间息
2025-12-24 01:24:03
0
阅读：0
