谁说孩子没烦恼？他们的烦恼一点也不比大人少！

在他们的小小世界里，再小的事都可能成为天大的事。而小朋友的心事，其实都「写」在他们的头发里。

西班牙巴斯克大学的最新研究显示，儿童的压力和行为问题，与头发中较高的皮质醇水平存在关联。

皮质醇是人体在应对压力时分泌的激素，因此，通过测量头发中的皮质醇浓度，可以有效分析人体所面临的慢性压力。

皮质醇通常存在于血液、唾液和尿液中，它们反映了瞬时的皮质醇水平；另一方面，皮质醇会在头发中逐渐累积，显示出长期压力的状况，也就是慢性压力。

举个例子，偶尔发现买东西时没带钱的压力，和每天买不起面包的持续压力是完全不同的。

这项研究使用了 11 岁儿童的头发样本来评估慢性压力。研究项目（环境与儿童研究）从母亲怀孕阶段开始，长期收集有关儿童和家庭的各类数据。

结果显示，严重的行为问题与头发中较高的皮质醇水平存在关联。

研究还发现，母亲的压力与孩子的行为问题相关联。这意味着，母亲的压力可能通过孩子的行为问题，间接影响其皮质醇水平。

这项研究还有一个令人意外的发现是：暴露在较高的环境噪音中，皮质醇水平反而较低。当按性别进行分类时，这种关系在男孩中尤其显著。

研究人员解释：「噪音带来的急性压力可能会导致皮质醇短暂升高，但长期暴露于高噪音环境中引发的慢性压力，反而会降低皮质醇水平。」

总体来看，未来研究需要更广泛的视角，综合考虑所有可能影响压力的因素，例如绿地和蓝地空间、空气污染、环境噪音、家庭和学校关系、父母压力水平、睡眠问题、体育活动、年龄、性别等等。

这项研究为我们提供了理解孩子行为，洞察儿童行为问题与慢性压力之间关系的新见解。

儿童和青少年处于快速发展时期，是心理极为脆弱的阶段。了解不同因素在这一阶段如何影响他们的健康，对于他们未来成长为健康的成年人至关重要。

想帮孩子度过这个成长的难关，家长们可以营造和谐稳定的家庭环境，减少孩子不必要的压力源。

如果您发现孩子总是心事重重，甚至表露出了行为问题，那么就需要积极的引导，让他们懂得如何更好地应对、化解生活中的压力。点击下图查看如何帮孩子转换思维：化压力为动力！

参考资料：

https://www.sciencedaily.com/releases/2024/09/240903144923.htm