干燥季必喝！白萝卜玉米扇骨汤，清润全家
书夏桅子美食
2026-01-06 15:45:40
换季干燥，天天外卖又没营养…试试这锅清甜滋润的汤！打工人下班20分钟快速搞完，清火润燥，肉质软烂，全家都爱喝。
🫕准备食材（2-3人份）
扇骨 300克｜白萝卜1根｜玉米1根
竹蔗2小段｜马蹄6颗｜芹菜1根｜
调味：胡椒粒少许｜盐适量
🥘做法
1️⃣ 扇骨焯水洗净；白萝卜、玉米切块。
2️⃣ 所有食材（除芹菜）放入高压锅，加压碎的胡椒粒和清水。
3️⃣ 高压锅上气后，中小火压20分钟，自然解压开盖加芹菜、盐调味即可。
🌟 汤鲜肉嫩，清甜不腻！
竹蔗+马蹄自带甘甜，不用味精也鲜；
白萝卜润燥，玉米增香，扇骨软烂易嚼。
下班回家快速一锅出，暖身又润喉！
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