最近刷到一个大叔说他胃不好，天天吃生花生，现在舒服多了。我也试了几天，早上空腹嚼

清爽云朵 2026-01-19 22:25:57

最近刷到一个大叔说他胃不好，天天吃生花生，现在舒服多了。我也试了几天，早上空腹嚼十来粒，确实没那么容易烧心。可我室友同样吃，却胀气得不行，直说后悔。 花生确实有点油，吃下去胃里好像有层东西挡着，酸不那么容易窜上来。听人说红皮那层还有好东西，抗氧化。但我查了下，这玩意儿真不能乱吃，发霉的一点都不能碰，有毒。 医生也没说吃花生治病，只说可以当个小辅助。关键是别吃多，我控制在一小把，慢慢嚼。后来配着小米粥煮，放点山药，胃没那么敏感了。 养胃不是靠某一味东西，三餐规律其实更重要。我不再熬夜点外卖，饭后也散会儿步。之前痛得厉害时，还是去了医院，查了才知道是浅表性胃炎。 现在花生照吃，但不舒服就停，该看病看病。

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