脖子僵到半夜疼醒，真的会哭出来。 头晕，恶心，感觉整个脑袋都不是自己的，像顶着一坨水泥。 医生拿着片子，指着说：你这哪还有弧度，都快成一根棍了。 那一刻，天都塌了。 然后就是疯狂自救。 换了N个枕头，从乳胶的到荞麦的，甚至买过那种插电加热的盐袋子，敷在脖子上，感觉自己像块准备被烹饪的肉。 艾灸、推拿，钱花了一大把，每次做完舒服两天，然后……打回原形。 我以为我在治病。 后来才想明白，我只是在为我的懒和放纵，买一堆“安慰剂”。 真正的病根，是我自己亲手种下的。 是那个窝在沙发里刷手机到凌晨的自己，是那个在电脑前一坐就是一下午，连水都想不起来喝的自己。 想通了，就不再折腾那些没用的了。 手机，少看一小时。屁股，离开椅子一小时。 每天雷打不动，去楼下公园溜达半圈，不为别的，就为了让眼睛看看绿色，让脖子仰望一下天空，而不是永远冲着那块发光的屏幕。 跟着视频练拉伸，龇牙咧嘴，但感觉堵塞的经络一点点被拉开，爽！ 就这样傻傻地坚持。 不知哪天，一觉睡醒，突然发现，诶？天花板不转了。脖子，好像是自己的了。 真的，别再去信什么“神器”了。 能救你的，从来不是某个枕头，或者某个理疗仪。 是你那个，终于肯为自己站起来、走出去的决心。
