现在北方是昼夜温差大，人很容易得感冒，在疫情期间，是各种的不方便，如果你或者家人感冒了，可以试试食疗，效果一样棒棒的！

一，生姜+白萝卜

生姜和白萝卜非常适合治疗，因风寒引起的咳嗽、喉咙疼痛等，得了后，你可以每天喝一次生姜白萝卜汁，三天可缓解。

方法：将25克生姜和50克白萝卜洗净，去皮，切成碎块，放入榨汁机中，倒入开水，榨成汁，加入蜂蜜直接喝。也可以熬水喝。

风寒咳嗽：咳嗽，咽喉痒，还伴有头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等。

二，橙子+盐

橙子加盐对肺热咳嗽效果很好。原因是橙子在煮的过程中，橙皮中的那可汀和橙皮油会流出来，起到化痰润肺的作用。

方法：用刀将橙子去顶，筷子捣几下，撒入少许的盐，把牙签插入橙子，盖上橙顶，放碗里，用锅蒸10分钟取出，去皮，将果肉与蒸出来的水一起吃，一次见效。

肺热咳嗽：气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰黄粘稠。

三，大蒜+冰糖

大蒜的杀菌和驱寒的作用很明显。冰糖有清热降浊、止咳化痰的作用。大蒜冰糖水对秋冬时节，多发的风寒感冒效果很好。

方法：将40克蒜去皮，切成片状，放碗中晾10分钟；锅中加入300ml清水，将蒜片和冰糖20克放入锅中煮开；开后用小火，5到8分钟后，就可以喝了。

风寒感冒：无汗，低热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

四，红糖+生姜

因为天气降温引起的风寒感冒，喝一碗红糖生姜水，可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用，效果非常好。

方法：将30克生姜去皮切成丝，倒入锅中，加清水过姜丝煮开，开后放入2勺红糖，用勺子拌均，大火煮2分钟即可。如果咳嗽，可加大蒜，否则就不加。

御寒暖胃：浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

五，冰糖+雪梨

雪梨有润肺败火清燥，化痰止咳的功能，对慢性气管炎、百日咳、咽炎等都有效果。如果你的感冒咳嗽不严重，就可以在家做冰糖雪梨。

方法：准备一个梨，去皮，用刀切个盖，把梨中间掏空，放入冰糖和雪梨，用盖子盖好放入碗中，用一根牙签将梨盖固定。放入锅中蒸1小时后，即可食用。

这5个感冒的经典食疗方，你记住了吗？建议你收藏一下，好找。很多人不喜欢感冒，其实感冒就代表了北方冬季的特色，你说对吗？