气血是人体运行的根本，“气血亏，百病生”，人的一生就是在不断在维持气血平衡，气血对于每个人都非常重要。气血常见的5种表现，看看你是哪一种：

1，气血充裕：精力充足，不易疲劳！

这个阶段表现就是脸色红润、身材匀称、脾气温和。由于气血足，人体有很强的免疫力，各种细菌很难入侵，人也不容易生病。

2，气血不足：体弱多病，常感冒发烧或过敏！

这时人体仍有免疫力，但免疫力比较低，会出现多种情况，比较常见的就是感冒发烧，或者出现过敏症状，这基本上就是气血不足导致。

3，气血透支：越晚精神越好，无不适情况！

这时人体免疫力极低，已无法消灭病毒，但人体没有不适感觉，反而越到晚上精神越好，也不生病，但是肤色、体型及五官上会留有痕迹，以后就是大麻烦。

4，气血亏虚：形体消瘦，经常疲倦！

身体经常是疲倦状态，身体为了获取能量，会从肌肉或别的组织调取，人就会出现肌肉无力、形体消瘦的情况。此时，人体的自愈已极差，易引发重大身体问题。

5，气血耗尽：肝火旺盛，身体极虚！

这时人容易肝火旺，晚上睡不着，各个器官达到了即将崩溃的状态，一旦生病就不可收拾，器官衰竭、中风等严重问题都是这种情况下发生的！

所以气血对于每一个人都十分重要，那么应该如何正确的补气血，才能让自己气血充足呢？我们一般有3种补气血的方法：

一，保健品补气血

有效果，但是不太明显，尤其是寒湿体质，经络不通，脾胃虚寒的人更不容易吸收，而且保健品价格比较贵，服用周期长。

二，中药补气血

现在好中医不好找，汤药难喝也不容易坚持。推荐使用五酯片，纯中药，见效快，价格也不高，它是通过养肝，保肝，护肝来补气血，肝好，气血就足。

三， 食疗补气血

比如食用红豆、阿胶、黄芪、红枣等。由于个体体质差异比较大，并且食疗效果一般，要坚持2~3年，才能见到效果。成本不高，但周期很长。

以上三种，就是普通人补气血的方法。但是如果你的气血亏的厉害，我建议是可以把上面的3种方法一起使用补气血，效果会更好！

“气血足，百病消”，想要气血足，必须要有一个好肝脏。肝脏不仅是人体的化工厂，还是人体最大的免疫器官，人体的血库！肝脏功能好，气血就充足，身体就健康~