资料来源：
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35岁的王岳是一位程序员，他每天的工作基本上就是在电脑前敲代码，平常一坐就是几个小时，几乎没有运动时间，因为工作上比较繁忙，熬夜对于他来说是再寻常不过的事情，并且在饮食上也不注重，类似炸鸡、方便面等外卖食品就成他的常客，因为这些生活习惯，让年龄不大的他早早的变成了地中海秃。
2022年3月2日，王岳在电脑桌前忙碌，感觉到异常疲惫，脑袋有点昏昏沉沉的，紧接着上下眼皮开始打架，困得他恨不得马上就睡一觉，但是此时离下班时间还早，他也只能硬着头皮继续工作，他自己也觉得最近特别容易疲劳，上班上着上着就想睡觉，像他以前可是公司的加班冠军，可是近些年熬夜加班这些就是越来越干不动了。
4月3日，今天因为孩子上学成绩不好与妻子吵的不可开交，晚上睡觉时，妻子早早地就进入了梦乡，唯独王岳晚上在床上翻来覆去就是睡不着，还能清楚的听到自己心脏扑通扑通的跳动，中途妻子醒来发现他还没睡，便也好声好气的跟他讲说自己也不是有意要吵架的，都是为了孩子好，对此王岳摆了摆手说到，没事也许是最近太累了。
也就是4月4日，王岳硬是一整个晚上都没睡着，眼瞅着天亮了，也只好起床洗漱，准备上班，正当他刷牙看镜子的时候发现，自己面容黢黑，眼眶有些内凹，眼底下面都是青色的，就跟那种饿了几天没吃饭的难民一样，其实他也知道，是因为最近几乎每天都失眠，妻子就到他这副模样，心疼的叫他去医院看看。
隔天周末，王岳在妻子的陪同下来到了一家中医院，医生对他进行了望闻问切四诊合参，首先是他的面容，面色黑主要是与肾相关，把脉时医生发现：他左手的尺脉处，搏动较弱，判断他有些肾虚，然后结合问了他日常生活和饮食情况等等，最后医生判断王岳为肾阴虚。
中医上认为肾阴虚，是指肾阴亏虚，阴不制阳，从而导致虚热内扰，具体的症状表现有，腰膝酸软，眩晕耳鸣，遗精，失眠。女性还可以表现为月经量明显减少，停经或崩漏。肾阴虚西医中也能出现在肾的相关疾病的过程中，例如各类肾衰竭、肾炎等等。
随后在医生的指导下，为他开具了六味地黄丸，并且指导了他生活中许多注意事项。六味地黄丸一般用来治疗因为肾阴虚引起的头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠，骨蒸潮热等等，该方剂主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等组成，剂量为地八山山四，丹苓泽泻三。主要有滋补肝肾，补精固肾的功效。
现代药理研究表明六味地黄丸具有调节免疫、调节内分泌、抗衰老、降血糖、抗疲劳，保肝护肝，改善肾功能等等功效，六味地黄丸作为一个经典方剂，从古至今都深受人们追捧，许多人都将其当做保健品服用，但其实他是一味中成药，需要严格的临床辩证，也不可胡乱服用。
从中医院回到家后，王岳一改之前的不良习惯，放弃了外卖那些高油高脂类食物，转而在中午抽空回家与妻子一同吃饭，虽然口味欠佳，但是吃的放心健康。就连下班后也不是一回家就瘫坐在沙发上玩手机，时不时的会跟妻子和孩子一起去小区楼下散步，同时也遵循医生所说，按时服用六味地黄丸。
在吃服药半年内，加上自己生活习惯和饮食上的改善，王岳能明显感觉到自己无论是睡眠质量还是精力都得到了明显的改善，平常的他走路去地铁都要骑小电驴，现在他更喜欢小跑着前往，特别是上班时也没有了之前那种疲倦感，在这半年多时间中，整个人的精气神都得到了提高。
可是事情并没有往好的方向发展，在2023年3月12日，这天王岳到公司照常上班，可是一进公司，他就感觉肚子胀胀的，他急忙跑到厕所去解决，可是没想到刚去一趟后，那种厕意感又来了，就这样反反复复，他一个上午上说去了七八趟厕所，但是这时并未引起重视，以为是昨天晚上吃的食物不干净，这样的情况也一连出现了几天。
意外发生在2023年5月20日这天，当天晚上王岳刚睡醒起来，警觉的发现自己口中有一股尿味，发觉不对的他来到厕所，正欲漱口突然感觉到头晕目眩，腹部也传来一阵剧痛，紧接着一股恶心感袭来，yue的一下，王岳呕吐出一滩暗红色的水，在一旁的妻子见到这种情况紧急搀扶丈夫下楼去往医院。
来到医院后，医生立马为他进行了紧急处理，并开具了一系列检查如血常规、尿常规、肾功能等等，血常规结果显示血红蛋白只有50g/l，肾功能检查结果血肌酐542μmmol/L，肾小球滤过滤9ml/min，医生结合了他贫血，呕血等表现以及检查结果，最终诊断为慢性肾衰竭。
听闻这个结果后，王岳呆愣在病床上，好久才缓过来，随后问到医生：“我平常也没有什么不良嗜好，而且饮食方面最近都十分注意，还时不时地锻炼，为什么会发展到这个程度？”医生觉得他说的肯定有什么遗漏，如果真是一个生活这么规律的人，是不应该会变成慢性肾衰竭的。
随即医生详细的问起王岳的生活习惯，饮食，服用药物等等，问到药物时，王岳说出了自己近一年多一直服用六味地黄丸这味药，听到这里医生根据他所说心中也有了定论，医生结合了生活习惯，饮食，药物等等情况综合考虑最后认为问题的关键就在——六味地黄丸
随后医生无奈的摇了摇头跟王岳说：“六味地黄丸在治疗肾阴虚的方面确实是效果显著，而且临床疗效那是有目共睹的，可是是药三分毒，你要是不注意对应的细节，吃再说也是白费，甚至可能适得其反。你在吃六味地黄丸时犯了这两点严重的错误，这才给身体造成了难以挽回的损害啊！如果能多加注意，你这种情况完全是可以避免的！”
六味地黄丸是一种常见的中成药，主要用于滋补肾阴，帮助改善腰膝酸软、口干咽燥等症状。很多人会长期服用六味地黄丸来调理身体，但如果同时养成憋尿的习惯，又经常喝碳酸饮料，可能会给肾脏增加负担，影响其正常功能。那么，为什么会出现这种情况呢？让我们来看看其中的原因。
六味地黄丸主要由六种中药组成，其中熟地黄、山茱萸和山药有补益作用，而泽泻、牡丹皮和茯苓则有助于排除体内多余的湿气和浊物。虽然它可以滋补肾阴，但如果长期服用，特别是体质偏湿热或脾胃虚弱的人，可能会让身体的水湿代谢变得缓慢，容易出现身体浮肿、消化不良等情况。而肾脏作为身体重要的代谢器官，需要负责过滤和排出废物，负担增加的话，自然可能会受到影响。
很多人因为工作忙或者其他原因，会有憋尿的习惯，但这其实对身体并不好。长时间憋尿，膀胱内的尿液无法及时排出，细菌更容易滋生，可能会引发尿路感染。如果感染一直没有得到控制，可能会影响到肾脏健康。憋尿还会让膀胱压力增大，长期下来，膀胱的收缩功能可能会变弱，甚至会影响输尿管的正常运作，导致尿液排出不畅。正常情况下，尿液应该是从肾脏流向膀胱，然后排出体外。但如果憋尿时间过长，尿液可能会反流到肾脏，影响肾功能，甚至可能造成肾积水的情况。
碳酸饮料口感好，很多人都喜欢喝，但如果喝太多，对肾脏也不是很友好。碳酸饮料里常含有磷酸盐，适量摄入问题不大，但如果长期大量喝，可能会增加肾脏的代谢负担，尤其是本身肾功能较弱的人，更要注意减少磷的摄入。碳酸饮料里的糖分较高，长期大量饮用，容易导致血糖升高。而高血糖可能会影响肾小球的过滤功能，久而久之，对肾脏的健康可能会产生不利影响。一些碳酸饮料含有咖啡因，具有一定的利尿作用。如果喝太多而水分补充不够，可能会让身体轻度脱水，而肾脏在缺水的情况下，需要更努力地工作，长期下来可能会加重负担。
如果同时服用六味地黄丸、习惯性憋尿，并且经常喝碳酸饮料，那么肾脏可能会面临更大的挑战。六味地黄丸可能让体内的水湿代谢变慢，增加肾脏的负担。憋尿会让尿液长时间滞留体内，可能会引起尿路感染或尿液反流，影响肾功能。碳酸饮料中的磷酸盐和糖分可能进一步影响肾脏的代谢和健康。当然，这并不意味着吃六味地黄丸就一定会对肾脏不好，或者喝碳酸饮料就一定会导致肾病。只是说，在日常生活中，如果长期有这些习惯，确实可能会增加肾脏的负担，尤其是对本身肾功能不太好的人来说，更要注意避免这些不良习惯，以免影响健康。
总的来说，六味地黄丸本身不会直接导致尿毒症，但如果同时长期憋尿、频繁饮用碳酸饮料，可能会让肾脏的工作变得更吃力，久而久之可能会影响肾功能。因此，养成健康的生活习惯，合理用药、注意饮食和排尿习惯，是保护肾脏的关键。
（注：《22年，35岁大叔吃六味地黄丸补肾，1年后复查，身体有何变化？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）
