夏天是补阳的好时机，而“阳气卫外”可以保护机体，温暖五脏，体质虚寒，爱生病，爱出汗的人趁着这时把阳气补上去，那入冬就不容易生病了，所以这3个补阳猛将，你一定要了解！

大补脾阳，散寒湿，而脾阳可以说是阳气生成的源头，负责滋养五脏之阳，所以如果你平时就不喜欢吃凉东西，就算到了夏天也依旧喝热水，平时呢脾胃不好，容易出现食欲不振，吃点就饱，或者是吃完就胀肚子，嗳气打嗝，口淡，以及大便稀溏，容易窜稀等情况，平时还怕冷，舌色淡，舌中或有凹陷和裂纹，那多属于脾胃虚寒，最好及时调理，以免损及五脏。

大补肾阳，补命门火，肾阳是一身阳气的根本，所以如果说你怕冷，手脚发凉，平时不光会出现一些消化不良爱窜稀等症状呢，还出现了明显的精神不振，腰酸腰痛，两腿发软无力，和腰膝盖发凉，在空调屋里吹一会胳膊腿就不舒服，得盖毛毯，甚至平时还出现了尿频，频繁上厕所，或者是房事功能下降等情况，那就多属于肾阳虚，这时也需要及时调理，否则后续也容易损及全身。

既补脾阳也补肾阳，因为生活中很多人会发现，自己阳虚怕冷，但症状往往不是固定在某个脏腑的，而是复杂的，就比如肾阳虚和脾阳虚的症状都会兼带出现，这时我们补阳就不能只针对某个脏腑了，而是要共同调理，那生活中大部分人阳虚都是以脾肾为主的，所以调理最好是参考脾肾双补的药，比如说这个桂附理中丸。

那以上就是今天介绍的3个补阳猛将，大家可以简单了解一下，不代表阳虚时必须参考它们，因为市面上补阳的有很多，比如补肺阳，化痰湿的小青龙颗粒，或者是补心阳的心宝丸等等，具体调理 还是需要根据自身情况为准，如果拿不准就不要盲目跟风用药，建议及时线下就医，我们下期再见！