一说起痔疮
每一个发作过的人都有一段血泪史
毕竟在大家的印象中
得痔疮的人是很多的
基础的配置是十男九痔
更惨一点的是十女十痔
还有万万没想到的是少年得痔……
你是否有以下症状？
经常肛周瘙痒
这是因为分泌物从痔疮里面脱出到肛门周围，引起肛门周围潮湿，长时间就会引起肛周的湿疹，伴有瘙痒的症状。
便血
便血是初期痔疮最常见的表现。因为菊花这个位置出的血主要成分是动脉血，所以很鲜红，有的时候是厕纸带血，有的时候是点滴而下，有的时候是喷射状而出，出血量可以很大。
有以上症状的朋友
很不幸的“恭喜”你
你很可能是一位
痔疮是由于肛垫的病理性肥大下移以及肛管皮下血流瘀滞所形成的一个团块，通俗的讲就是肛门口长了一个肉块。那为什么会得痔疮呢？
为什么会长痔疮？
原因
饮食不节制如果经常吃比较辛辣刺激性的食物，而且吃的量还比较大，或者经常喝一些高度的白酒，都容易导致痔疮的发病。
经常久坐比如经常坐在办公室里面缺乏运动，由于局部的静脉回流受阻也容易导致痔疮，痔疮的出现和发病与长时间的久坐有很大的关系。
长期便秘如果有不良的排便习惯，比如经常好几天排一次大便，这种情况由于排便的时候时间比较长，可加重肛门部位的静脉的迂曲，从而导致痔疮的发病。
痔疮的分类
内痔、外痔、混合痔
内痔：痔核位于肛门口内粘膜里面。表现症状为便血，鲜红色，常发生于便后，附着大便表面。
外痔：痔核位于肛门口内侧附近。外痔不能用手推回肠内，也不容易出血，常表现为疼痛，有异物感。往往排便时疼痛会加重，并有少量的分泌物。
混合痔：即静脉曲张跨越了肛管齿状线，兼具内痔和外痔的特征，即在肛门同一方向同时存在内痔和外痔，因此两者症状都可出现。
如何预防痔疮？
1. 均衡饮食：多喝水，多吃水果蔬菜、膳食纤维，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等。
2. 卫生清洁：注意保护肛周卫生，便后清水冲洗肛门及周围，尽量避免粪便残留。
3. 良好习惯：避免久坐久站，戒烟酒，不熬夜，勤于运动，每天进行10-20分钟有氧
运动，如慢跑、游泳等。
下面和大家介绍一下
预防痔疮的神操作——
首先，在休息状态下
夹紧屁屁（寻找憋大便的感觉）
坚持五秒钟……
然后放松……
这样就是一组提肛运动啦
每次可做提肛运动30~50次左右
可预防痔疮！
【宁波市第九医院 肛肠外科 彭联明】
