中医认为人到了中年后，肝肾都会逐渐衰退，并且人过四十，阴气自半，此时肝阴肾阴也会缺少，所以人到了中年后，一定要注意滋阴补阳，补益肝肾！

有个中成药比较合适，那就是归芍地黄丸，这个药是在六味地黄丸的基础上加了滋肝阴，养肝血的中药，所以可以很好的补益肝肾，滋阴养血，但前提是我们得会用，如果会用了，还能调理下面几种病！

首先像中老年人经常出现的晚上失眠睡不着，身心烦躁，手脚心发热，口干口渴的问题，同时伴随着腰酸腿软没劲的情况，这其实就是由于肝肾阴虚后产生虚火，熏扰心神所致；

或者是这个脚后跟疼的问题，这其实也是因为肝肾亏损，阴液不足后不能滋养筋骨所致，毕竟肝主筋，肾主骨，所以肝肾亏损后就容易出现腿脚无力，脚后跟疼的问题；

还有像中老年人容易出现的眼睛干涩，昏花，看不清东西，或者是迎风流泪的情况，其实也跟肝肾亏损有很大关系，因为肝开窍于目；甚至像有的人经常手脚发麻，没劲，抽筋呢，可能也是因为肝肾亏损后，气血不足不能滋养筋骨肌肉导致的。

总之呢，当肝肾亏损，阴液不足的时候，中老年人就容易出现上述症状，这时参考归芍地黄丸调理效果是不错的，但前提是，我们一定要弄清楚自身症状，得保证自己确实是肝肾亏损，比如说舌头伸出来之后，明显舌面光滑没舌苔，并且舌色发红，再看舌前成长形，或者三角形，同时伴随着舌根凹陷、有裂纹的，这种基本都属于肝肾阴虚的舌象；大家可以根据自身舌象和症状辩证。

那如果还是弄不清的，建议线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！