春天在五行属木，刚好就对应着我们的肝脏，这个时间段我们体内的肝气应该像树木一样舒张，舒发，不能出现郁堵，否则越堵病越多！而偏偏大部分人都存在肝郁的情况，这时如果我们能把肝调好，让肝气疏通，那很多小毛病自己就会好的！

像胃胀胃痛、晚上失眠，半夜1-3点醒等等，这些可能都是肝郁导致的，所以单纯去调脾胃，或者助睡眠效果都不好，甚至药一停就又复发了，相反如果能把肝气郁堵的情况解决了，这些症状自己就会逐渐好转的，所以今天我就来教大家怎么来疏肝养肝，把肝气理顺，郁堵排空！

首先，最简单的肝郁是很好调理的，参考中成药柴胡舒肝丸效果就不错，不过你得确定自己是单纯肝郁，这种人主要的特点就是容易生气，经常感觉心里有股气憋着，莫名其妙想发火，并且伴随着一些胸闷，腹胀，吃不下饭，晚上睡不好的情况，舌头伸出来后两边明显鼓胀，如果你是这种那就可以参考柴胡舒肝丸调理。

但如果你肝气郁堵的时间比较长，现在进一步发展为肝火了，舌头伸出来一看不光两边鼓胀，还发红，并且舌苔发黄，嘴里经常发干发苦，脾气也一点就炸，晚上根本睡不着，然后还伴随着一些眼睛干涩红肿，或者大便干硬难解，小便发黄的情况，那就不能参考柴胡舒肝丸了，因为现解郁已经管不住了，得泻肝火，可以参考个泻青丸调理。

甚至如果说肝郁后影响脾胃的运化功能，导致体内生成了水湿，这湿气又被肝火一熏蒸，出现了湿热，我们舌头伸出来后两边鼓胀发红明显，舌中有凹陷或者裂纹，舌苔又黄又腻，平时嘴里发苦，男性阴囊大腿根频繁出汗，女性白带发黄，这就是湿热郁堵在肝经上了，那刚才提到的两种药就都不管用了，这时得清理肝经湿热了。

虽然都是肝郁肝堵，但具体的情况不同时，调理的方法也不同，所以大家一定要弄清楚自身情况，如果拿不准的就线下到专业医疗机构就诊，千万不要盲目用药，我们下期再见！