我们的科技水平确实较过去有了明显的进步，但是对于乳腺癌的发病病因仍没有研究的很透彻，这就为正确进行乳腺癌的治疗造成了巨大的障碍。但是，患者朋友们不用恐惧，我们可以从生活当中加以预防：
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不乱用外源性雌激素。
6.不长期过量饮酒。
7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。
防患于未然的道理大家都知道，但是实际生活当中却常常忽略。经过上面内容的介绍，希望各位女性朋友们在平时多了解一些乳腺疾病的科普知识，定期进行乳房的检查，坚决杜绝乳腺癌的发生。
