今天进入初伏第二天，天气闷热，年轻人早就开始吹空调，可有的老人宁愿开风扇也不敢使用空调。一是因为身体原因，比较耐热；二是观念不同，认为开空调容易感冒，吹风着凉。

不仅自己不敢开空调，看到孩子屋里开空调，也是大加阻拦，说孩子抵抗力差，受不了空调冷风，担心孩子感冒、发烧得病。

孩子体温调节能力差，容易出汗，不开空调，孩子的额头上、脖子上长了一圈痱子，痒得难受。

晚上不开空调，热得无法入睡，睡眠质量下降，父母坚持要给孩子开空调，关于要不要给孩子开空调，父母和老人产生矛盾。

1、温度适宜

开空调温度要适宜，26度并不是最佳温度，对于男士来说，因为体质的原因，可能这个温度刚刚好，但是对于孩子和女性来说，28度比较适宜，我开空调一般还要开睡眠模式，体感舒适。

空调扇叶不要直吹到孩子，可以向下吹，减少冷风对孩子的刺激。晚上入睡前开上一会儿空调，孩子入睡后再关上，因为空调显示温度的地方有点儿光亮，孩子不容易入睡，而且孩子入睡后体温下降，并不适宜开空调，如果感到热，可以使用手摇扇子。

2、使用前清洗空调

每年使用空调前，将滤网拆下用清水冲洗晾干后再使用，因为里面积攒的灰尘和细菌，容易引起疾病。虽然有点儿麻烦辛苦，但是为了孩子和家人的健康，这一步不能省略。

也可以找清洗空调的专业人士来家里清洗，每年清洗一次，不然如果孩子生了病才想起来清洗，孩子受罪，影响健康，花钱更多。

3、出汗之后不要马上吹空调

孩子从外面回来，满头大汗，不要马上吹空调，先把湿衣服换下来，换上干爽的衣服，喝杯温开水，坐下来等体温降到正常时，再开空调。

体温从过高到过低，或者从过低到过高，短时间变化太大，都容易引发疾病，因此要注意，有个适应过程，不要过分贪凉。

4、经常开窗通风

定时开窗通风，早晨起来天气温度不是很高，可以开窗通风20分钟，促使空气流通，室内空气新鲜，或者适当使用空气净化器，也有一定的作用。

即使天气很热，也没有必要24小时全天开着，需要定时停转一段时间，避免长时间接触空气中的有害物质，适量喝水，保持身体健康。

写在最后

夏天有了空调，对于现代人来说，是一件幸事，免受高温侵袭，保持室内凉爽，身体舒适。孩子夏天也可以使用空调，注意温度和使用方法，清凉健康过夏天。

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