大家好，我是三甲医院骨科主任蒋云甫医生。

常言道：“气血不足，百病丛生”。生血补血，乃人生养生之要务。

气血，乃滋养人体组织之精髓。气血不足，骨骼失养，骨质密度下滑，骨质疏松便悄然而至。

骨骼如机器之轴承，缺乏润滑则运转不畅。骨骼韧性、强度下降，疼痛频发，拉伤、骨折风险倍增。面对此境，我们该如何应对？

接下来，我将通过一则医案，分享一个生血养骨的方。

林女士，33岁，二胎宝妈。产后腰部酸痛，髋关节亦受牵连，严重时难以起身。初以为劳累所致，未予重视，不料症状日益加重，腿痛难忍，行走困难。急赴医院，诊为股骨头缺血性坏死，需手术治疗。

手术费用高昂且风险并存，林女士遂求助于中药调理。

刻诊之下，林女士面色蜡黄，疲惫不堪，舌淡苔薄白，脉弦细。综合辨析，此乃阴血不足，血脉瘀滞，筋脉失养所致缺血性股骨头坏死。

处方：当归、白芍、续断、川芎、山茱萸、杜仲、熟地黄、怀牛膝、淫羊藿、枸杞子、地龙等药材。

服用7剂后，林女士腰痛稍减，但仍感乏力。据此，我依病情调整药方，并叮嘱其注意休息。续服15剂，林女士症状基本消失，精神焕发。

医案已述，方何在？

当归补血养阴，活血止痛；熟地黄补血填精；白芍养血敛阴，平肝柔肝；川芎行气开淤，祛风燥湿。四药合璧，即为养血名方——四物汤。

淫羊藿、山茱萸补肾壮阳，强筋健骨；续断、怀牛膝、杜仲强筋壮骨；枸杞子滋补肝肾，益精明目；地龙通络止痛。诸药协同，气血充盈，骨壮筋强，此乃我临床常用之方。