得了糖尿病，空腹血糖、餐后血糖控制到多少才能预防并发症？

严重的心衰、肾衰竭、脑卒中、视网膜脱离等糖尿病并发症，夺走了老黄的生命，他才52岁，孩子刚刚考上大学，亲戚朋友都为他惋惜。

原因是：老黄太不听话了，从来不把糖尿病当回事，却被糖尿病要了命。

为了避免这种悲剧的发生，糖尿病患者一定要控制好血糖。因为预防糖尿病并发症，控制血糖是第一要务。

不同病情的糖尿病患者，血糖的控制目标不同，今天这篇文章为大家详细解答不同病情糖尿病患者的血糖控制目标。

图：艾科乐舒血糖测试仪

不同糖尿病患者空腹血糖控制目标

空腹血糖的监测方法：在最后一次进食后8-10小时，晚上22:00以后不再有能量摄入（不能吃任何有能量的食物），测定的血糖值。

请注意以下两点：

清晨7:00-9:00检测；

如果你是在家自己测空腹血糖，要注意起床后不活动，不用降糖药，直接监测[1]。

不同糖尿病患者的空腹血糖控制目标不同，见下表。

不同人群的空腹血糖控制目标[1-3]

不同糖尿病患者餐后血糖控制目标

在这里给大家澄清一个误区，空腹血糖达标不代表餐后血糖达标，早餐后血糖达标，不代表午餐后、晚餐后血糖达标。

所以，糖尿病患者需要测餐后血糖，而且要分别测三餐后的血糖。

以下两种情况下，糖尿病患者需要密切关注餐后血糖：

1.空腹血糖已经得到良好的控制，但糖化血红蛋白仍不达标者；

2.为了了解不同的饮食和运动对血糖的影响[1]。

图：艾科乐舒血糖测试仪

需要强调的是：餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时，直到2小时整取血化验得到的血糖值。

不同人群的餐后血糖控制目标[1,3,4,5]

你的空腹血糖和餐后血糖都达标了吗？如果没有，以下几个方法可以帮到你。

血糖不达标，应该怎么办

我们治疗糖尿病的目的就是改善糖尿病带来的症状，达到预防糖尿病急性、慢性并发症，提高生活质量和延长寿命的目的。如果血糖控制不好，就无法实现这一目标。

所以，只要你发现自己的血糖高，就一定要采取以下措施：

1.监测：通过血糖监测，找到血糖的波动规律。

2.调饮食：如果饮食不固定，再好的药物也控制不好血糖。

3.增加运动：每天至少30分钟的运动时间是一定要保证的。

4.遵医嘱用药：按医生给的处方服用药物，不要自行加药、减药或停药。

如果通过以上方法，血糖还是高，不要犹豫，立即就医。

此外，预防糖尿病并发症，除了血糖达标，血压、血脂、体重、尿酸也都要达标哦！

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