中医认为肝藏血、主疏泄，如果肝不好，气血就亏虚、郁滞了，体内的垃圾、毒素还会堆积成疾。所以我们常说“养肝如养命。”那怎么照顾好肝呢？古语云“上品饮茶，极品饮花”。今天就给大家介绍3朵“养肝花”，用好了，强过一堆保健品、护肝药！
3朵“养肝花”
1.玫瑰花——疏肝
中医认为肝主疏泄，调畅气机。如果情绪不畅，如长期抑郁、焦虑等，容易导致肝郁气滞。玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，其香气可以帮助疏理肝气。对于因肝郁气滞引起的胸胁胀满、疼痛等症状有一定的缓解作用。
常见用法：玫瑰花搭配柴胡，柴胡味苦、辛，性微寒，归肝、胆经，是中医常用的疏肝解郁药物。玫瑰花与柴胡搭配，能加强疏肝理气的力量。可以用玫瑰花 3 克、柴胡 3 - 5 克，煎汤饮用。不过需要注意的是，柴胡有一定的药性，这种搭配最好在中医师的指导下使用，适合肝郁较严重，如出现胁痛、口苦、头痛等症状的患者。
2.菊花——清肝
肝在五行中属木，与自然界的风、火等有一定关联。当情绪过激、外感温热邪气或体内阴阳失调时，容易出现肝火上炎的情况。菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。其寒性能够清泻肝经的火热之邪，对于肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕胀痛等症状有很好的缓解作用。从中医经络角度看，肝开窍于目，眼睛的许多问题与肝脏功能密切相关，所以菊花通过清肝来明目，是一种常见的应用。
常见用法：菊花搭配决明子。决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。和菊花搭配，能增强清肝泻火。取菊花 5 克、决明子 10 克，用开水冲泡后饮用。这种搭配适合肝火旺盛，有目赤肿痛、大便秘结等症状的人群。不过，由于决明子和菊花都有寒性，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，以免引起腹泻等不适。
3.芍药花——补肝
《本草纲目拾遗》中提及芍药花具有“滋养血液以柔肝，缓解紧急疼痛，收敛阴液止汗，调和营卫”的功效。芍药花味酸入肝，能有效促进肝血的生成与贮藏，为肝脏补充必要的阴血，从而达到滋养肝脏、重焕肝脏活力的目的。针对因肝血不足而引发的面色枯黄、头目眩晕、视力下降、胁部及肋骨区域疼痛、四肢抽搐疼痛等症状，采用芍药花泡水饮用，可望获得一定的缓解效果。
常见用法：芍药花与枸杞、熟地黄一起泡水饮用。芍药花养血柔肝，枸杞滋补肝肾、益精明目，熟地黄补血滋阴、益精填髓，三者搭配，既能养肝血、补肝肾，又能滋阴明目，对于肝肾阴虚、肝血不足的人群尤为适宜。
中医讲究辩证，以上中药仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！
