有很多粉丝朋友说,发现自己睡不着了,阳后失眠,大概率是脏燥引起的。什么叫“脏燥”?就是脏腑缺水了,太干燥了。
你想啊,心是藏神的,心脏太燥了,它就藏不了神,就会很烦躁的,就会失眠咯。
为什么突然就脏燥了?一方面是这个病毒攻击,如果你本来是一个心烦意燥的人,这个病毒会把你的问题放大数十倍。还有一个原因,高烧发汗伤阴。
如何调理脏燥失眠呢?医圣张仲景有个方子,是专门治脏燥的,而且药性非常平和,是3味药食同源组成的,分享给大家。
这个方子叫《甘麦大枣汤》,由炙甘草、浮小麦、红枣组成。
怎么喝?这3味加水焖10分钟左右,然后把汤盛出来代茶饮。
这个方子对失眠轻证是非常管用的,我前两天自己还喝过,效果是非常不错的。但是呢,针对失眠重症,这个方子还差点力道,我的建议是加上生地和龙眼肉。
甘麦大枣生地龙眼汤:炙甘草、浮小麦、红枣(剥开去核),生地,龙眼肉。
失眠的问题无非就这些,要么阴不足了,要么血不足了,方法也就这些,来来回回加减,就是管用的办法。
其实呢,这2个方子合起来之后,功能就特别强大了。甘麦大枣汤不止是治失眠,还治神经衰弱,抑郁、焦虑烦躁等等。生地龙眼汤也不止治失眠,睡眠浅、早醒、盗汗,也都可以治啊。
你能不能用好这个方子,还是要看自己的功底。要了解自己的身体情况,要了解这些药材如何发挥作用的,知己知彼百战百胜。
总得来说,阳后大部分人都是阴虚和气虚状态,说的通俗点,阳后能量不足,要从补充能量的角度去调整,这个方子补能量很强,适合大多数阳后康复,尤其是阳后失眠的人。
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