咱们都知道，一到了冬天，燥气就比较重，这可苦了孩子。
燥邪损耗津液，身体失去了润燥，很多孩子肠道出现了问题，小肚子鼓鼓的，整个人都没精神，吃饭不香，睡觉也不安稳。
润肠第一名，不是香蕉而是它
孩子便秘可不是一件小事，家长要引起重视，粪便堆积肠道内，阻碍食物消化与吸营养不良，影响生长发育。
润肠通便，很多家长会想到香蕉，但香蕉吃不对，反而还会加重便秘。建议家长还是给孩子做一些食疗方。
火龙果山药糊
准备山药、火龙果、红枣，将食材放入搅拌机，加入适量温水，搅拌成细腻的糊状。
山药健脾益胃，能增强脾胃的运化功能，红龙果促进肠道蠕动，清除体内热邪，红枣补中益气，三者搭配，既能调理脾胃，又能润肠通便。
如果孩子便秘时间长，要抓紧调理体质，单靠食疗方无法解决问题。
孩子脾虚便秘，不长个
前阵子，门诊上来个孩子，虽然才五岁，但是便秘已经两年了，开塞露和肥皂条都用过，都是治标不治本，现在孩子看见开塞露就哭。
孩子看着皮肤黄巴巴的，因为长期便秘，食欲上不来，吸收也好了，耽误了生长发育，身高只有103斤，体重27斤，瘦小看着让人心疼。
经过仔细问诊，孩子一岁的时候，就开始食用辅食，伤了脾胃，就算怎么吃，也不消化，平时都让多喝水，大便还是干结，一粒一粒如羊屎蛋。
孩子肠道堆满排不出的食物残渣，小肚子硬邦邦，常喊肚子疼，只能趴着睡才舒服，夜里盗汗严重。长期便秘还影响长个，一整年身高才长不到 4 厘米。
辨证论治，从根本上解决问题
这孩子便秘这么严重，根源在于脾虚。脾的运化功能弱，吃进去的东西没法好好消化，慢慢就积在肠胃里，时间一长还生了内热，把身体里的津液都烧干了。
这时候不能单用苦寒药物清热，很容易伤脾阳。调理关键是健脾助运，才能从根本上解决便秘问题。
于是开方：火麻仁、炒鸡内金、太子参、枳壳、木香、莱菔子等。
太子参、炒鸡内金健脾消食；枳壳、木香、陈皮行气助运；火麻仁、鸡矢藤润肠通便；莱菔子消食积，茯神安心神，全方协同，既能健脾，又能润肠通便。
两周后复诊，孩子大便恢复正常，嘴巴和嗓子也不干了。不过长个问题还在，毕竟便秘时间久，得坚持调理巩固，等脾胃彻底调好，身高自然能跟上。
