几个世纪以来，覆盆子叶茶一直被吹捧为对从治疗普通感冒到减少经痛等各个方面都有好处。它甚至被用于怀孕期间，以促进子宫健康并刺激分娩。如果您目前怀孕了，可能想知道覆盆子叶茶对健康的益处以及是否存在任何风险。澄妈是亲身食用者，生完才来敢来推荐！对比身边的朋友，我觉得我分娩的过程算是非常顺利，基本没吃什么苦。
覆盆子叶茶（Rubus idaeus）是一种由覆盆子植物的干燥叶子制成的花草茶。虽然对怀孕期间覆盆子叶茶的人类研究有限，但一些研究表明，怀孕期间饮用覆盘子叶茶可能有助于增强子宫壁并改善分娩结果，从而减少干预措施和并发症。
覆盆子叶茶还可以通过促进黄体酮的产生和减少孕吐症状来帮助调节怀孕期间的荷尔蒙。此外，由于其矿物质含量高，包括铁和钙，它可以帮助滋养孕妇。她说，一些研究还表明，覆盆子叶茶有助于缩短产程，减少医疗干预，并降低剖腹产的机会。
虽然它益处多多，但是澄妈建议在分娩的前三个月不要大量喝，避免引起宫缩等。我是孕32周可以开始喝，每天一包，孕36周开始加量，每天2包，直接冲水非常方便。
