如果你的朋友三年前向你借了10万元，并且没有写下欠条，现在不还钱，冠领律师建议你可以采取以下措施：
一、协商解决首先，你可以尝试与朋友进行协商，明确表达你的还款要求，并了解他目前的还款能力和意愿。如果朋友确实存在困难，你可以考虑给予一定的宽限期或者协商分期还款的方式。然而，需要注意的是，协商并没有强制执行力，如果朋友仍然拒绝还款，你需要考虑其他方式。
二、收集证据由于没有欠条这一直接证据，你需要收集其他间接证据来证明借款事实。这些证据可以包括：
转账记录：如果借款是通过银行转账或第三方支付平台进行的，你可以提供转账记录作为证据。聊天记录：如果你们在借款时有聊天记录，特别是关于借款金额、还款期限等关键信息的聊天记录，也可以作为证据。人证：如果有其他人在场见证了借款过程，他们的证言也可以作为证据。三、提起诉讼如果协商无果，你可以考虑向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。在提起诉讼前，你需要准备以下材料：
起诉状：详细陈述借款事实、还款要求以及收集到的证据。证据材料：包括转账记录、聊天记录、人证证言等。在提起诉讼后，法院会依法进行审理，并根据证据情况作出判决。如果判决支持你的诉求，对方在判决书规定的履行期限内仍不还钱的，你可以在法院判决履行期限届满之日起两年内向做出判决的法院申请强制执行。
四、注意事项诉讼时效：根据《民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。因此，你需要确保在诉讼时效期间内提起诉讼。证据保全：对于可能灭失或今后难以取得的证据，你可以及时向人民法院申请证据保全。合法取证：在收集证据时，你需要确保手段的合法性。以侵害他人合法权益或者违反法律禁止性规定的方法取得的证据，不能作为认定案件事实的根据。