大家好，我是中医琚大夫，咱们都知道宗筋硬不硬对男性朋友是非常重要的，在房事活动中更是十分关键！
如果它出了问题，不仅说明了自己身体出了问题，对于夫妻之间的感情也是一次重大的打击！所以今天给大家分享三个让宗筋强硬如石头的三个小技巧，改善宗筋举而不坚的你！
第一个技巧：补肝我们中医常说“肝藏血、主筋”，那宗筋自然也是筋啊，所以宗筋强不强，要看肝血足不足了，肝血不足，宗筋得不到气血充盈，就会像个蚯蚓一样软趴趴的，房事上自然心有余而力不足啊
同时肝血不足对身体健康也会造成影响，譬如会出现视物模糊、手脚发麻、指甲变脆易断等问题，这个时候就要及时补足肝血了，可以参考最常见的补血方——四物汤加减调理！
第二个技巧：疏肝肝除藏血之外，还有一个重要功能——主疏泄，调节全身气机，只有在气机顺畅的情况下，血液、津液等营养物质才能被推动到该去的地方，滋养身体，同时对于宗筋来说，在该起立的时候，气血也能迅速到达使宗筋变得“饱满”！
可一旦肝气郁结，经络血脉受到阻碍，气血流动不畅，时间久了，阳道被阻塞，那么对于男同志而言就容易出现宗筋不起等性功能问题，同时这类人还会因肝气不通畅从而出现胸闷胸胀、口干咽燥、心烦失眠等问题，这个时候就要从疏肝理气入手了，可以参考柴胡疏肝散加减调理！
第三个技巧：健脾众所周知，脾为后天之本，更是气血生化之源，脾健康则运化功能正常，气血生化充足，宗筋自然不会受到影响
可是如果脾虚了，首先会造成体内湿气大量堆积，流注于下焦，阻碍气血充盈宗筋，其次更会造成气血生化不足，导致宗筋得不到濡养，更会对身体造成严重伤害
像脾虚且湿气重的人多半会有消化不良、食欲不振、浑身乏力、小便不利等问题，这个时候健脾祛湿就是重中之重！我们可以参考参苓白术散加减调理！
以上就是分享给大家的三个让宗筋变强硬的三个小技巧，希望我能帮助到大家！
最后还是要提醒大家，中医讲究辨证施治，每人的体质不同，用药调理也不同，如有不适，还是在专业医师辨证后再选择调理方案，切勿自诊自疗！
