现如今，有越来越多的人都逐渐了解到了吸烟对身体健康的不良影响，但即便如此，还是有很多吸烟者会寻觅一些自欺欺人的方式来达到所谓的戒烟目的，在他们看来，这些花样百出的香烟并不会给身体健康带来实质性伤害，但其实这种想法是不正确的，有很多贴着“养生”“无害”标签的新型烟，往往会给人体带来胜过香烟的危害，尤其是以下这3种香烟，更是应该被列入黑名单。

1.电子烟

近几年来，电子烟在市场上的占比越来越大。这是一种通过电子加热器让液体烟油产生蒸气，进而满足吸烟者需求的电子产品，其中含有尼古丁、香精以及溶剂丙二醇等成分，虽然电子香烟中并不含有焦油，但其中所含有的甘油、尼古丁等仍然会对身体健康造成损伤。

在日常生活中，如果长期吸食也同样会让人产生依赖性、同时会给心脏以及血管健康带来不同程度的负面影响。而且世卫组织也已经明确表明，电子烟是不利于公共健康的，属于需要严格管制的产品。

据市场统计数据表明，越来越多的青少年儿童开始购买电子烟，对于这种情况，除了要依赖于市场管理之外，家长们也要对自己的小孩进行积极的引导。

2.茶烟

茶烟是不少商家在宣传中主打的养生香烟，贴着所谓纯天然、无公害的标签，但其实这种香烟依然会对健康造成影响。有调查表明，虽然茶烟中不含有尼古丁相关成分，但抽检批次中部分产品的焦油含量要远高于普通香烟，这与其所宣传的健康理念相背而驰。

再者，茶中所含有的有益成分大多是通过消化系统所吸收利用的，而将茶叶点燃后通过呼吸道吸入，其所含有的有益成分不仅所剩不多，而且在其燃烧的过程中还会释放出一定成分的有害物质，若是长期吸食茶烟，反而会增加身体的健康负担。

3.细杆烟

有不少人认为细杆烟的体积比较小，所以应该会比普通香烟要更有利于健康，而对此，有关学者也进行过专门的研究，其结果表明，充分燃烧后的细杆烟，其产生的室内PM2.5浓度要远高于普通香烟，而且其中的部分有害物质浓度也要高出许多；

与此同时，细杆烟中的尼古丁浓度水平较低，一些烟瘾比较大的人，通过吸食细杆烟并不能使身体得到充分的满足，所以在吸食过程中可能会加量，而如此一来，就会使得身体健康受损的程度加倍。

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