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不知道从什么时候开始，大家越来越关注自己的头发了。
无论是男人还是女人，一旦发现自己大量的掉头发就焦虑不止，会感觉自己不止颜值不断下滑，健康可能也出现了问题。
隔壁张大爷最近头发掉的就很厉害，明明前几天看着还有很多，这几天再见面已经有秃了的迹象了。
不过张大爷对此倒不是很在意，他说儿子告诉他，人一旦过了60岁之后，头发越少就代表越健康。
听了张大爷的话，大家都觉得不可信，怎么会头发越少，证明越健康呢？这句话到底有没有科学依据，我们一起来分析一下。
一、60岁以上，头发越少越好？相信大家都知道，头发随着年龄的增长确实会有减少的迹象，很多老年人他们的头发都非常稀疏，薄薄的一层贴在头皮上。
甚至有的老人，可能过了60以后，头发很少了，干脆就直接剃掉了。
这样一来不仅减轻了脱发的烦恼，清洗起来也非常的方便，感觉特别轻松。
可是如果是男人这样做还好，如果是女人很难接受自己的秃头，即便上了年纪也不可以。
所以很多老人面对自己的脱发问题也是非常焦虑的。
有的老人会觉得头发越少就证明身体越差，会时不时的到医院去做检查。
而现在隔壁张大爷居然说60岁以上的老人，头发越少代表身体越健康，这真的可信吗？
其实张大爷的儿子之所以这么说，一方面是为了安慰他，另一方面也确实有这种可能性。
因为我们身体所需要的营养多种多样，如果想要摄入的营养直达头发，其实是需要一定时间的。
举个例子，比如一位年轻人和一位老年人同时吃一种食物，那么根据身体的代谢水平来看，年轻人摄入的营养会到达身体的各个器官，直至到头皮的位置。
也就是对于年轻人来说，营养是可以被头发吸收了。
但同样的营养成分，如果是老年人摄入，因为他们的代谢水平比较慢，所以在这个过程中，营养会优先被其他器官所吸收，等到达头皮的时候，已经所剩无几了。
也正因为头发难以接收到营养，所以发质就会越来越差，导致年龄越大的人越容易脱发。
不过这也说明了，头发少的人真的可能会更加健康，因为营养成分供给了更有用的器官，即便舍弃了头发，也不会有太大问题。
当然这也只是其中的一种可能性，并不能一概而论。
如果上了年纪之后，头发突然大面积的脱落，这个时候也应该去医院做个检查，确保自己的健康状况。
所以王大爷所说的60岁以上的老人，头发越少越健康，有一定的道理，但也不能完全相信，大家还是要根据自己的身体状况做出判断，避免耽误了病情。
二、头发和健康的关系其实很多人不知道，头发和健康有很大的关系。
现在的人都很重视自己的头发，如果发现最近频繁的掉头发，那么整个人都会变得很焦虑，尤其是一些长头发的女孩子。
曾经网上有这样的一个热梗“我的头发在浴室、在床上、在衣服上，就是不在我的头上”。
这看似是一个诙谐的笑话，但却是无数现代人的真实写照。
头发好的人确实令人羡慕，这类人头发很厚，掉一点也无伤大雅，而且他们的头发很润滑、很有光泽。
如果没有染发，那么颜色会黑的透亮，让人见了都忍不住想摸一摸。
他们大多是比较健康的，至少每天摄入的营养成分是达标的，而且他们的代谢能力也比较强，连头皮都是非常健康的。
所以头发好的人他们各项器官都比较通畅，一般不会有什么问题。
相反如果一个人的头发比较毛躁、稀疏，并且会大把大把的脱落，那么这类人他们的身体素质偏低，很可能本身就有一些基础疾病。
因为这种情况足以说明，他们身体是缺乏营养的。
如果你是这样的情况，建议多给自己补充一些营养，或者到医院去做个检查，这样对健康比较有帮助。
当然除了头发的稀疏程度之外，头发的颜色也和人的身体健康有一定的关系。
相信大家身边都有过这样的人，明明前一天还是乌黑茂密的头发，可是在经历了一场人生的重大变故之后，第二天就全都白了，其实这就是精神压力过大造成的。
除此之外还有一种就是头发大面积脱落，头皮发痒等，都可能是神经系统紊乱造成的。
总之头发的好坏确实是身体健康与否的预兆，如果你最近睡眠困难，头发大把大把的掉还很容易出头油，那么这个时候你就要重视起来了，最好去医院做个检查。
因为这种情况预示着你最近可能精神压力过大或者某个器官出现了问题，及时检查，了解自己的身体状况，有问题积极治疗，才是大家最应该做的。
当然如果你的头发很好也不要太过骄傲，还是要爱护自己的头发，虽然它是可再生的，但如果不好好保养，那么它的再生速度就会变慢，到头来还是会掉发、脱发。
三、如何保养头发其实无论是男人还是女人，都应该学会保养自己的头发，现在的人压力越来越大，好像每天都有忙不完的工作，赚不完的钱。
在这样的背景下，大家的身体状况越来越差，头发也变得越来越少。
如今植发行业越来越火爆，也足以证明了这一点，但是植过发的朋友都知道，植发也需要你头上本身就有毛囊的，这样才能将后面的毛囊，移到前面。
现在头发对于我们来说有多重要呢？曾经在相亲市场有过这样一项调查，“你最讨厌相亲男的哪一点”，结果答案最多的居然是没有头发。
如果一个人的头发少或者是秃顶，那么大概率对他的颜值会造成很大的影响，不仅会给人一种身体不健康的感觉，连视觉年龄都要老几十岁。
所以为了避免这种事情发生在我们身上，大家应该现在就学会保养自己的头发。
1、不要每天洗头
现在很多人都有每天洗头的习惯，无论春夏秋冬，其实这样做并不正确,建议大家改成两天洗一次，或者是三天洗一次。
因为我们的头发每天会分泌一些头油，这种物质是会起到一个保护头皮的作用，也会让头发吸收更多的影响。
如果你每天都去洗，那么头发就没有一个缓冲的过程，看似清爽，其实是一种伤头发的行为。
2、选择正确的洗发水
现在市场上的洗发水多种多样，有控油的、清爽的、滋养的等等，数不胜数,可是每种洗发水的成分不同，它的功效也各不相同。
所以大家在选择洗发水的时候，应该根据自己的需要，去选择最适合自己的。
并且我们在第一次使用的时候，尽量选择小瓶或者试用装,因为只有尝试过一次，才知道是否合适。
另外大家也要从正规渠道购买，不要贪图便宜买到假冒伪劣产品,这样不仅会伤害头皮，也会对头发造成一定的影响，会让我们的发质变得越来越差。
3、保持心情愉悦
其实大家都知道，很多疾病都是从情绪上引起的,一个人的情绪越好，不会被一些小事影响，那么他的身体就会越健康。
相反如果一个人常为小事发愁，那么他们不仅精神状态会变差，身体也会受到影响,而这种影响也会表现在头发上。
那些焦虑、暴躁的人，他们的发质往往也比较差,主要体现在头发发黄、稀疏，分叉较多，给人一种一碰就掉的感觉。
所以如果想要自己的发质变好，那么每天都有一个良好的心情是很有必要的。
不要为没发生的事情发愁，也不要为小事发愁，除了增加烦恼，没有一点用处。
所以那些容易焦虑，容易感情用事的朋友，要学会做自己情绪的主人。
当你的情绪变好了，你会发现，你的身体也变好了，很多事情也就迎刃而解了。
当然除了以上这几点，大家还应该养成定期去体检的习惯,因为如果单从头发去判断自己是否健康，还是太过草率了。
其实我们保养头发，也是在保养自己的身体,头发变好了，颜值就提升了，身体也变得更加健康，何乐而不为呢？
如果你也因为掉头发或者发质不好而烦恼，不如从以上几点做出改变，相信会给你带来惊喜的。
结语综上所述，60岁以上的老人头发越少就会越健康是有一定道理的，但也不能一概而论，还是要根据个人的实际情况去判断。
无论什么年龄段的人，如果突然出现短时间内大把的掉头发，还是要去医院检查一下，避免耽误了病情。
最后想请问一下大家，您认为头发和健康有关系吗？欢迎大家在下面说出你的看法。
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参考信息：
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粱医生科普2024.8.1头发和癌有关？超过60岁的人，头发剩多少才正常？你有常掉发吗？
