其实阳虚也会失眠，因为阳气不足就会使得体内阴寒比较旺盛，没有“火”给它赶出去，寒气越来越重，心神也就越来越不安，并且寒气本能就会将阳气排斥在外，一到晚上，阴阳不能顺利的交接，阳不能入阴，阳气外越，那就会睡不着，翻来翻去睡不着，也睡不踏实，稍微有点声音就会醒，时间久了，大脑长期得不到休息，记忆力也就变差了

主要由鹿茸、淫羊藿、何首乌、干姜、大枣以及甘草组成。

首先，鹿茸和淫羊藿都是补肾阳，益精血的要药，对于肾阳不足，精血亏虚引起的早衰、怕冷，手脚冰凉，失眠，疲劳，腰凉等等问题都能改善，肾阳足，精血足，就相当于人体的最基础的东西是充足的。

何首乌，往往是用来调理白发的，除此之外，它还能补肝肾，益精血，之所以补肝，是因为肝肾同源，长期肾虚就会出现影响肝，肝血充足，对于失眠也是有很大帮助的。那这3味药温肾补阳，补益精血，又可以安神。

那干姜和大枣，主要就是可以温补脾阳，养血安神，脾阳足，肾阳自然也足，脾好气血足，血又可以安神，神安，睡眠也就好了，最后的甘草，补脾的同时有可以缓和其他药物的药性。

这样一来，全方生精补髓，又益气养血，同时还安了心神，之所以参考这个方，是因为补肾的药物比较多，大脑需要靠脑髓滋养，肾又主骨生髓，补肾就是补精，想到补脑自然是少不了补肾的。除了以上肾阳不足的人可以参考，失眠多梦，乏力，心烦气燥，头晕乏力的一些上班族，学习压力大、注意力不集中的孩子，还有神经衰弱的人群也可以参考

今天的分享就到这，我们下期见！