前有重庆解放碑雪糕爆火在先。
后有钟薛高雪糕最高售卖价66一只热议在后。
不愧是2021的夏天，就是这么火！这几天淘宝的雪糕售卖量也是蹭蹭上涨。
然而不管媒体讨论的雪糕话题多么火热，这话可以乱说，咱们的雪糕可不能乱吃。
曾经遇到过一个案例，患者小王，30岁，男性，和以往的睡眠障碍患者的习惯作息不同，他睡觉之前有喜欢吃一个冰激凌，时间一长，晚上经常睡不好觉，症状以长时间难以入睡为主。
纳了闷了，这还真不是危言耸听。
吃雪糕还会睡不着？我们这就来讲讲，是真是假。
雪糕失眠是吃冰导致的还是吃甜导致的？都有。
雪糕作为甜+冰的完美结合，堪称“引发失眠”的PLUS版。
研究发现，睡前吃高糖食物不仅影响睡眠，还容易做噩梦。雪糕含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧它。这时候所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪，这个过程中会引起大脑的活跃，会持续扩散到大脑皮层其他部位，从而引发失眠。
高热量甜食需要自身代谢分解，寒凉食物可通过两个穴位缓解失眠症状。
1.天宗穴
天宗穴是小肠经的重要穴位，在肩胛骨冈下窝中央凹陷处，左右各一个穴位，在此处施力按摩，可以排出小肠里面的原有寒气。
2.
关元穴在肚脐下三寸的位置，此穴在小腹的中心点，按摩此处可以提高小肠的温度，增强小肠的消化吸收功能，因此关元穴自古就是重要的强壮穴。
雪糕虽好，可不能瞎吃哦。
