在门诊中，很多脾胃虚弱的患者盲目"要多补"，却很少想到"要升阳"。思路差之毫厘，结果谬以千里。
脾气不升会导致：清阳不升：头晕乏力、精神萎靡湿邪内阻：腹胀、消化不良、腹泻阳气不足：手足冰凉、畏寒怕冷为什么单纯"补脾"效果有限？
就像水泵，单纯加水（补）却不增强泵力（升阳），水能正常输送吗？升阳才是关键。
一位张阿姨，吃了半年山药、芡实，脾胃症状反而加重。我给她加入柴胡、升麻等升阳药，配合补气药，一周后腹胀感减轻一半。这不是补得多，而是补得巧！
升阳健脾的经典方药：
升阳益胃汤出自李东垣《内外伤辨惑论》，由黄芪、人参、白术、柴胡等组成。
这方子既能补气，又能健脾，与此同时还能升阳，亦能除湿，对于脾胃虚弱且湿热内蕴这种情况，特别适用。
黄芪大剂量可补气升阳柴胡等祛风之药，携带着阳气向上运行，而且还能祛湿黄连能够清热燥湿白芍可平肝以护脾此乃"补中有升，升中有清"之法，达到了标本兼治的效果。
日常生活中的升阳健脾方法：
穴位按摩：按揉足三里、中脘穴能健脾升清
饮食调理：少食生冷油腻，适食薏米、山药
作息调整：避免熬夜，减少久坐
情志调养：《内经》曰"思伤脾"，保持良好心态
如果你也有神疲乏力，脾胃虚弱，慢性胃病，对于盲目服用中成药，我更建议你可以尝试一下中草药，相信中医，中医更讲究辨证施治，对症下药，能够更好的改善身体状态。相信我一次，收获一份健康。
