最近工作强度比较大，吃饭也不规律，导致我的肚肚有点儿不舒服。
早上起来总是感觉肚肚里在闹情绪的，晚上也睡不踏实。
刚好妈妈打来电话，听说了我的情况后，她让我马上去弄点苹果山药小米糊。
老妈说这个方子简单好做，而且对啤wei特别好，老妈平常就爱研究这些，所以我是深信不疑的，马上去打了一杯来喝。
打完热乎乎的，我趁热赶紧喝下，口感顺滑，香甜又细腻，喝完感觉马上舒服了很多~
接下来两天我也坚持早上每天喝一碗，不仅肚肚舒服多了，整个人的精神状态也好了许多。
平常经常点外卖、喜欢吃大餐和夜宵还有容易禾只 食的朋友们可以来学下，以便不时之需！
准备食材：
半个苹果30克小米3小节山药5颗红枣（去核）
具体做法步骤：
苹果不去皮，去核切块，记得带上手套处理山药~
所有食材放入破壁机，加入650毫升清水，破壁机选择豆浆模式。
香香甜甜的，真的好好喝，而且基本不挑人，全家人都能一起喝！
我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～
