你知道吗，在某些严重的疾病即将要爆发时，身体其实会给出警报的，所以身体出现异常现象时要重视起来。比如脑溢血，这种病发病凶险，在很短时间内就会发展到致死的状态，致死率高，又称为“最快杀手”，那身体会给我们什么样的警告呢，就是以下三种情况，有出现就要重视起来，及时去医院查明情况。
身体出现3种异常，需警惕脑溢血1.剧烈头痛
脑溢血是指因为脑部血管破裂，导致血液泄漏到脑组织中的一种疾病。脑组织在接收过多的血液时会发生压力增加，从而导致剧烈头痛、晕厥、恶心、呕吐等症状。此外，脑溢血还可能对大脑造成损害，影响大脑的正常功能。
2.言语不清
脑部相当于人体CPU，是主导全身行为动作的重要处理器，当它出现问题时，就会导致我们人体有些功能出现问题或者丧失，比如言语不清。当脑部出血时，溢出的血就会在脑区“乱走”，常常“走”到脑区的语言中枢以及支配发音的神经“串门”，这样就会导致言语“部门”不努力“工作”，就会出现言语不清。
3.过度嗜睡
过度嗜睡可能是脑溢血的一个早期征兆之一。这是由于脑部受损伤导致神经系统功能障碍所引发的。在脑溢血发作初期，患者可能会感到头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状，同时也可能会表现为意识模糊、语言困难、视力模糊、肢体无力等症状。
如何预防脑溢血？1. 控制高血压
高血压是导致脑溢血的主要原因之一，因此需要注意控制高血压。在日常生活中，可以通过保持健康的饮食习惯、适量锻炼、避免过度劳累、戒烟戒酒等方式来控制高血压。
2. 饮食健康
保持健康的饮食习惯也非常重要。多吃些蔬菜水果、全谷类食品、低脂肪奶制品、鱼类和禽肉等有利于降低胆固醇水平和血压，从而预防脑溢血的发生。
3. 适度运动
适当运动对身体健康有益，可以增强心肺功能、降低血压和胆固醇水平。但运动时也需要注意不要过度，避免因过度运动引起心脏负担过重而导致脑溢血。
4. 定期体检
定期体检可以及早发现有关脑溢血的风险因素，如高血压、心脏疾病、脑动脉瘤等。定期体检还可以帮助识别潜在的健康问题，及时采取相应措施预防脑溢血。
5. 避免过度焦虑
长期处于过度焦虑状态下，容易导致血压升高和心跳加快，进而增加脑溢血的风险。因此，要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
6. 掌握急救技能
了解脑溢血的症状和治疗方法，并且学会基本的急救技能，比如胸外心脏按压和人工呼吸等，这些技能在紧急情况下可以挽救生命。
总之，预防脑溢血的方法很多。只要我们注意平时的生活习惯，保持健康的饮食和适量运动，定期体检以及掌握一些简单的急救技能，就可以有效地预防脑溢血的发生。
